碧生源常潤茶服用方法：取茶包內1小袋放入杯中 ， 用開水沖泡3-10分鐘后趁熱飲用 ， 成人每日2袋 ， 可反復沖泡 ， 飯后飲用效果更佳 。
碧生源雖然能快速清腸潤腸 ， 但是不適合長期服用 ， 里面含有番瀉葉 ， 是一味瀉藥 ， 不可久用 ， 否則停藥后可能會導致頑固性便秘 ， 大小便失禁 ， 脹氣等依賴性和副作用 。
想要改善腸胃功能遠離便秘 ， 建議平時可以多喝水、多運動 ， 正常作息 ， 清淡飲食 ， 多吃植物纖維的食品如黃花 ， 卷心菜 ， 紅蘿卜 ， 蘋果 ， 香蕉 ， 便卜（日本Biohouse的ベンスルリン ， 中文被譯為“便卜”） ， 乳酸菌MAX等等 ， 都會對改善腸胃、通便有幫助 。
【碧生源怎么喝效果好 碧生源怎么喝？】好了 ， 文章到此結束 ， 希望可以幫助到大家 。
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