1. 首頁 > 生活百科 > >

好食物吃出好身體，哪些食物不能少，美容養生、滋潤肌膚，身體棒棒的呢？

生活百科生姜

蒜香雞翅
食物：雞腿，生抽，鹽，姜，白胡椒粉，米酒，白砂糖，作法1.首先把雞腿清理干凈，放到盤子里控水份，用一個新的盤子里加入適量生抽，切成小塊的生姜沫，2.鹽，白胡椒粉也有適量米酒，當備好以后拌勻，將控好水分雞腿每一個上邊都劃 。3.接道道為了能吃著更加爽口，將劃好一點的雞腿放進拌好塊料中逐漸腌漬，時間控制在一個 。4.多小時，此刻我們看快到一小時時就將蒜頭切碎，在鍋里倒進適量植物油，加 。5.熱后將腌好的雞腿放進鍋里逐漸煎，與此同時加入適量白砂糖，見到雞腿雙面顏色都變 。6.成金黃就能倒進一定量的生抽，炒勻，添加切成小塊的蒜泥與此同時加入適量水逐漸煮 。
豆腐肉泥
主要材料：一塊錢米豆腐400克，三塊錢帶贅肉的前腿肉100克（能夠一次多買點讓領導弄成豬肉泥，剩的存電冰箱） 。調料：郫縣豆瓣醬一湯匙，生抽醬油一湯匙，蔥一根（切蔥末），姜一小坨（切割成生姜沫） 。1，將米豆腐切割成大拇指寬方形一小塊 。2，一湯匙綠色植物油熱（無需放許多油,由于后邊的豬肉泥會有一些油出去），添加生姜沫進行爆香，再倒入一百克豬肉泥 。炒冒油來，肉質地近焦時，倒進米軍用被子 。3，放進一湯匙郫縣豆瓣醬和一湯匙生抽醬油，煸炒一下，蓋上蓋子燜一分鐘，最終上灑蔥段，那一個饞啊 。
水煮魚片
【好食物吃出好身體，哪些食物不能少，美容養生、滋潤肌膚，身體棒棒的呢？】食物：鯉魚、豆芽、植物油、辣椒干、麻椒約、鹽、米酒、木薯淀粉 。作法1.先把鯉魚洗刷，片成魚肉，放少許鹽、米酒、木薯淀粉，拌勻預留；2.豆芽洗浄預留；3.一鍋上放冷水約500克，煮開后，先把豆芽菜下水焯至8完善 。取下放進冷水中，畢干水分，均勻的碼放于一潔凈的碗底端；4.將漿好一點的魚肉下水焯一會兒(七八完善就可以)，碼在豆芽菜上；5.炒菜鍋容易上火，倒進植物油，燒沸開水后，玄火，倒入麻椒和辣椒干，稍稍烹制，馬上一起倒進配有魚與豆芽菜的碗里就可以 。

    推薦閱讀