對于身處橘子盛產地的孩子們來說橙子是涼性還是熱性，吃橘子上火吃橙子不上火已經是常識了 。
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橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果 。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率 。
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而愛媛38號是橘子皮橙子心，結合了橘子皮薄易剝以及橙子個頭大水分多的優點 。那是橘子還是橙子？上火還是不上火？
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俗話說披著羊皮的狼還是狼，愛媛雖然有橘子的外表，不言而喻還是橙子 。
吃橙子不會導致上火，橙子敗火而且富含豐富的VC可以增強抵抗力 。
一兩個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力 。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長 。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素 。黃酮類物質具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用 。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效 。這些成分使吃橙子不容易上火而且對多種癌癥的發生有抑制作用 。
其實不論是橙子還是尤其是橘子都不要一次性太多，多多分享，你會發現“愛，媛來是你”，橙子酸的時候基本不會碰，橘子酸的時候是真的酸 。
要避免“上火”陽光小哥簡單總結了下 。
首先要保持科學的生活規律，按時作息、避免熬夜，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食 。
其次，多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B，避免口唇干裂也有很好的療效 。
此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效 。還有，要保持平和的心態，避免情緒受到刺激而“上火” 。
祝福看過文章都有好的心情，咨詢我們，即能抓住愛媛果期最后的尾巴，把愛帶回家，把愛帶給親人朋友 。
多吃橙子對身體有哪些好處？
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營養價值：橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用于治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等 。橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益 。橙皮中含有果酸，可促進食欲，對胃酸不足的人可幫助消化 。橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇 。橙子中含豐富的維生素C，有防癌作用保健功能：
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《醫方摘要》每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌癥發生率減少一半，這是12月份剛剛公布的澳大利亞科學家的最新研究成果 。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19% 。
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柑橘類水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檸檬等多個品種 。其中橙子傳統上被看作是西方膳食當中維生素C的主要供應來源，也能提供相當數量的胡蘿卜素和鉀、鈣、鐵等礦物質 。
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柑橘類水果的果皮里含有大量果膠，其中的芳香油有開胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纖維，橘絡有止咳化痰的效果 。然而，這并不意味著沒有咳嗽痰多和食欲不振問題的人也非要吃橘皮和橘絡 。
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最后需要注意的問題是：如果僅僅喝橙汁，橙子的保健效果就會大打折扣 。因為在加工橙汁過程中，維生素C、黃酮類物質和類胡蘿卜素損失很多，而果膠以外的其他膳食纖維幾乎就全部損失
相克的食物橙子忌與檳榔同食，如果與檳榔一起吃，橙子里的維生素C會與檳榔內的石灰發生反應，導致人中毒 。
【橙子是涼性還是熱性 橙子是上火的還是去火的？】橙子的選購技巧橙子選購技巧：首先，橙子并不是越光滑越好，進口橙子往往表皮破孔較多，比較粗糙，而經過“美容”之后的橙子，則非常光滑，幾乎沒有破孔；其次，買之前，可以用白餐巾紙最好是濕紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會在餐巾紙上留下顏色
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