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1準備活動沒有做好1我們都知道，游泳前一定要先熱身，做一些準備活動，做好了準備活動，下水后肌肉才能更好的適應水下活動狀態，如果沒有做熱身的話，肌肉一下子沒法適應就容易抽筋了 。
2怕冷水溫太低2如果泳池里水溫太低，下水后肌肉突然收到 *** 也容易發生抽筋現象，特別是身體比較弱的人 。
3饑餓時飽食后游泳3處在饑餓狀態時下水游泳，容易出現低血糖現象，而飽食后再游泳，會出現胃痙攣，引發抽筋 。
4勞累4【游泳抽筋的原因】游泳者過度勞累、長期睡眠不足的話，游泳也容易出現肌肉痙攣現象，特別是抵抗力下降的人 。
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