吃西瓜的十大好處
【吃西瓜的十大好處,西瓜的功效與作用是什么？】
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西瓜的功效和作用？
西瓜的功效與作用是什么？
西瓜，又名水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱瓜中之王 。
1、清熱解暑：能有效補充人體水分 。
2、美容：西瓜富含維生素C胡蘿卜素是一種抗氧化劑，可以促進細胞代謝，美白皮膚 。適當用西瓜敷臉，或用西瓜水洗臉，可以改善皮膚，有一定的祛斑效果 。
3、利尿降壓 。
4、治療咽喉及口腔炎癥等 。
注意：
1、西瓜寒涼、脾胃虛寒、消化不良、胃腸道疾病的人不宜一次吃太多 。
2、西瓜含糖量高，糖尿病患者盡量少吃或不吃 。
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