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小寒節氣的民間習俗及禁忌( 二 )

生活百科臘八粥


到了小寒時節，也是膏方進補最忙的時候，一般入冬時熬制的膏方都吃得差不多了 。到了此時，有的人家會再熬制一點，吃到春節前后 。
小寒節氣禁忌哪些
1、忌長期緊閉門窗睡覺 。
冬季應每天開窗數次，以便空氣流通 。長期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，并且冬季空調的溫度應該適宜，不能過高 。
2、忌穿著太過嚴實 。

衣服穿得過多、過厚，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機體對外界環境溫度變化的適應能力，容易生病 。
3、忌長期在室內 。
長期在室內不僅空氣新鮮度不夠，人體機能的`鍛煉也有所減弱 。要注重鍛煉身體，如進行散步、慢跑、打太極拳等運動，以便養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力 。
4、忌過度食用燥熱的東西和油膩食物 。
在這個進補的季節，過量吃油膩食物，往往又會產生內熱，出現痤瘡、煩躁和便秘等癥狀，這就具備患流感的內部環境 。而辛辣食物又可加重內熱，稍不注意外感風寒即可患上流感 。所以飲食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、蘋果和梨等 。
小寒節氣的含義
寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度 。俗話說，“冷在三九” ?！叭拧倍嘣?月9日至17日，也恰在小寒節氣內 。但這只是一般規律，少數年份也可能比小寒冷 。
古時候對小寒非常重視，例如到了小寒時節，北方人就會吃煮菜，主要是一些偏暖性的食物 。但是隨著時代的變遷，現在已經慢慢淡化了，不過我們在日常生活中還是要注意適當的保暖 。
而到了小寒的時候，也將接近一年的尾聲了，這個時候的年味也變的濃很多了 。大家已經差不多在準備過年要用的東西了，大街小巷也能夠聽到喜氣洋洋的新年歌，而小商小販也開始賣起了各種各樣的年貨了 。
古人在意小寒，還因為這個節氣對人們生活的影響 。小寒到了，寒冬臘月也就來了，此時古人特別注意保暖和保健 。小寒后冬天的棉衣全都會上身，牲畜也要加料，“人到小寒衣滿身，牛到大寒草滿欄 ?！?br />

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