三色藜麥米的正確吃法如下：
主料：三色藜麥，大米，黃瓜，火腿腸，胡蘿卜，芝士片，肉松，沙拉醬 。
三色藜麥洗干凈，加水和大米一起煮飯程序，在米里加少許食用油，米飯更松軟 。所有食材放入碗中加入沙拉醬拌勻備用 。
【三色藜麥米的功效有哪些 三色藜麥米的正確吃法怎樣做】用一塊打濕的屜布，戴上手套取一小團藜麥飯用手攤平 。放入適量的沙拉餡，用屜布包裹起來慢慢捏緊就可以了 。
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