【紅棗能不能干吃愛問知識人】
紅棗可以干吃 ， 但是不宜過多食用 。
1、若在月經期間出現眼腫或腳腫等現象 ， 則不適合食用紅棗 。因為紅棗味甜 ， 食用過多容易生痰生濕導致水濕積于體內 ， 而加重水腫癥狀 。
2、生鮮紅棗食用過多 ， 易產生腹瀉且傷害“脾” ， 或者造成不消化、上火等現象 。
3、由于紅棗糖分豐富 ， 尤其是制成零食的紅棗 ， 也不適合糖尿病患者食用 ， 避免血糖增高 。
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