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小滿節氣的風俗活動及養生食物

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小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣 。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿 。下面是小編為大家整理的小滿節氣的風俗活動及養生食物，希望對你們有幫助 。
小滿有什么風俗活動
1、祭車神
小滿節時值初夏，也是農家最繁忙的季節 。而舊時水車車水排灌為農村大事，所以在小滿節氣很多地方有祭車神的民俗活動 。
2、祭蠶神
相傳小滿是蠶神的誕辰，而在農耕時期，人們把蠶視做天物 。為祈求天物的寬恕和有個養蠶的好收成，于每年的四月放蠶時，舉行祈蠶節 。
3、忙收種
黃河流域各省份，農歷四月剛剛忙著收麥打場 。珠江流域播種秋稻，東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時期，高粱剛剛長出，又必須鋤去雜草，剪除劣苗，小滿節氣正是農忙之時 。

4、繞三靈
“繞三靈”流行于云南大理等地，在每年農歷四月二十三日至二十五日小滿節氣前后，被稱為白族人民的狂歡節 。
5、搶水
農作物生長離不開水，南北方都一樣 。除非是天然條件所限沒有灌溉的條件，農人不得已才只能靠天吃飯 。而只要江河、湖泊的地方，可以灌溉，農人是一定會充分利用水源，為農作物的生長創造條件 。夏季氣溫升高、日曬時間長，水分消耗大，又是大多數農作物生長的關鍵時期;所以灌溉的重要性也就顯著超過其他季節 。
小滿時間的“搶水”習俗，實際是上農人真實生活的寫照 。
小滿節氣的養生食物
1、冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥 。

2、洋蔥
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥 。
3、馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥 。
4、鯽魚
有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥 。
5、鮑魚
具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及濕熱內蘊所致的五淋、黃疸等病癥 。
6、玉米
具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥 。
7、高梁

有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥 。
8、苡仁
有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥 。
9、扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥 。
10、水芹
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證 。
為什么有小滿沒有大滿
一般來說，在每年5月20日到22日之間，視太陽到達黃經60°時為小滿 ?！对铝钇呤蚣狻罚骸八脑轮校M者，物致于此小得盈滿 ?！?br /> 從農業角度說，“小滿”既關涉北方麥粒的飽滿，又與南方雨水的豐盈有關 。這時候，中國北方冬小麥類的夏熟作物進入灌漿期，籽粒漸漸飽滿，收割在即 。
在南方，俗語說“小滿大滿江河滿”，隨著降雨量增加，江南地區往往也是江、河、湖中水量豐盈 。否則便意味著趕上了干旱少雨的年份 。所以，這里的“滿”字代表雨水多的意思 。
小滿時節，是農事活動繁忙的時候 。此時，蠶開始結繭，意味著養蠶人家要忙著繅絲 ?！肚寮武洝分刑岬剑骸靶M乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作 ?！?br /> 在二十四節氣中，有小暑、便有大暑與之對應，有小寒，便有“大寒” 。但有小滿，卻沒有“大滿” 。
民俗學專家解釋，大寒小寒、大暑小暑都是在極冷和極熱的時間段，由于冷、熱持續時間長，相當于兩個節氣，且人們正好在貓冬、避暑，沒什么活動，所以分成兩個相連的節氣 。
【小滿節氣的風俗活動及養生食物】“但春種、秋收期間農事繁忙，事情比較多，節氣本身的特點分明，所以不需要命名兩個大小相連的節氣 。


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