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分手后，你有過最絕望的時刻嗎？有人說是和前任形同陌路的時候，有人說是前任說出那句“我們永遠不可能”的時候，但你想過沒有，形同陌路可能是掩飾，說“不可能”或許只是不想被你的負面情緒打擾 。
因為“我們永遠不可能”這句話本身就帶著強烈的感 *** 彩，任何一個理智的人，都不會無緣無故說出這樣的話，因為他討厭當下和你糾纏不清的狀態，所以他不顧一切的想和你劃清界限 。
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你可以想象一下自己被人推銷時的場景，不管你是客氣地說“不感興趣”，還是強硬地說“離我遠點”，對方總是像狗皮膏藥一樣粘著你，這個時候，你什么感受？你是不是也想讓對方離你越遠越好，不僅因為他推銷的東西，完全不是你的需求，也因為這種步步緊逼的推銷方式，讓人反感 。
但要說你對這個推銷人員有什么惡感，應該也不至于，其實換一個人，用同樣的方式對你，你一樣也覺得煩，那放到你和前任身上，他在分手時，對你放狠話，說“我們永遠不可能”，針對的也不一定是你這個人，而是你們現在這種狀態，現在你們需求不同步了，自然就會不斷出現更多的矛盾和沖突 。
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1、關系定位不同步，一方成為追求者，一方成為疏遠者
分手后，你和前任會出現一個認知偏差，主動分手的一方，會自覺把關系降級，認為“我們分手了，我沒有必要對你好，你也不用為我付出了”，而被分手的一方，為了逃避分手時的喪失感，會不斷回避分手的事實，覺得“只要我不接受分手，我們不會真正分開” 。
這種認知偏差，會造成彼此對這段關系的定位不同步，可能在前任眼里，他和你在分手后，就是朋友，路人，陌生人了，而在你眼里，你們還在一起 。
這樣矛盾就出現了，你因為感情的結束，而失去了原本的安全感，所以急切的想要再次掌控這段關系，你可能就會通過糾纏，威脅，甚至是情感綁架的方式來表達自己對他的愛 。
但對方呢，他承受不住這樣猛烈的愛，尤其是在這段關系結束后，他更不想要這樣的愛，所以他會通過回避疏遠的方式來應對，一個窮追不舍，一個只想逃避，這樣一來，你們怎么可能在分手后重新建立情感上的聯結 。
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2、拉低框架刻意討好，成為關系中的討好者
一段好的感情，應該是兩個獨立完整的人，去共同創造的美好經歷，但是分手這件事，會打破原本關系中的相對平衡，尤其是在你對前任有挽回需求的時候，會讓你不斷討好對方，在關系中委屈求全 。
比如你在分手后依然隨叫隨到，他工作不順利，你去充當知心姐姐，情緒低落，你就是情感樹洞，聊天的時候小心翼翼，有機會見面的時候，就想方設法的告訴對方“你快看看，我那些缺點都改了，我已經變得更好啦”，不然就是找各種理由，給對方送禮物，發紅包等等 。
這種種行為其實就是在告訴對方：“我離不開你，你對我非常重要”，是，他對你是很重要，他知道了，可是你對他呢？有句話我特別喜歡，“你翻山越嶺去見的人，不會記得你，他只會記得他翻山越嶺去見的那個人”，扎心嗎？可這就是事實 。
你的討好把他高高地捧上了神壇，他在這段關系中掌握了絕對的主動權，漸漸地，他也會覺得自己就是你的神 。
但是人都有慕強心理，所以他絕不會在可以選擇的時候，選擇低價值低框架的你，一旦他想拋棄你了，你就會覺得是不是自己付出的還不夠，想要對他更好，這樣一來，你就陷入了不斷討好，持續卑微的惡性循環 。
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3、過分重視挽回結果，對前任抱有太高的期待
我必須遺憾的告訴你，任何有關感情的事兒，都無法保證百分百的成功，你去做個雙眼皮手術，人家醫生都會告訴你，手術不成功的幾率有多大，更別說是感情的事兒 。
我之前接待過一個咨詢者，是個各方面都挺優秀的女孩子，她和前任的關系其實沒有很僵，但是這個姑娘，在挽回中犯了一個大忌，那就是得失心太重，太想得到復合成功的結果了 。
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