哪里有需要哪里就有商機，于是商家就推出了酵素類的保健品 。商家所說的酵素能夠減肥和美容養顏，其實完全是沒有科學依據的！
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酶本身是一種蛋白質，口服后會在消化道被分解成氨基酸，所以在發揮作用前就失去了活性，根本達不到商家宣傳的治療效果 。如果吃了酵素后，的確減肥了、瘦了、通便了，那里面可能添加了其他成分（比如瀉藥） 。
如果你再仔細看看酵素保健品的成分表，大多是這樣的：
各種植物提取物發酵類的細菌各種微量元素一些膳食纖維和益生元某些促進消化的酶類，如菠蘿蛋白酶、水瓜蛋白酶 。所謂的“酵素”并不是生物蛋白酶那么回事兒，只是商家借用了科學的概念在炒作罷了 。
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No.8 阿膠阿膠出于東阿縣，又名驢皮膠，是驢皮去毛后熬制成的膠塊，從中醫上講，阿膠具有滋陰補血、潤燥止血、安胎等作用 。
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現代醫學證明，阿膠的主要成分是水煮驢皮產生的膠原蛋白，富含多種氨基酸（但并非都是人體必需氨基酸） 。從營養學上來講，阿膠中的成分其實是劣質蛋白質 。
市面上的阿膠保健品，大多會宣稱具有補血的神奇功效，但從中醫上講它對失血造成的血虛有一定功效，但作為保健品并不能代替藥物使用，食用禁忌也較多，并非人人都適宜 。
不管阿膠的功效是否有商家宣傳的那么神奇，它拉動GDP的能力倒是不可小覷，解決了不少人因不知送什么禮的煩惱 。
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魚龍混雜的阿膠市場
近年來各種養生號在各大平臺對阿膠進行宣傳，人們對阿膠的追捧熱度絲毫沒有退卻 。極大的市場需求，衍生了“供不應求、贗品來湊”的亂象 。
從成分上看，類似阿膠的膠原蛋白，通過水煮牛皮、豬皮或羊皮，同樣可以獲得看似一樣的產品，試問究竟有多少營養價值？即使是正宗的阿膠，吃進去的膠原蛋白也會被分解成小分子氨基酸，再進一步組裝 。
想補血？可是阿膠中并不含鐵啊，達不到補血的目的 。中醫中藥講究一個君臣佐使，需要進行調和，商家更多的是拿中醫中藥作為幌子來忽悠你 。
【驢皮膠和阿膠的區別驢皮膠】如果有貧血癥狀，要去醫院做系統的檢查，明確貧血的原因，再進行對癥治療！
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No.9 葡萄籽、白藜蘆醇含有這些的保健品，宣傳具有美白、抗氧化、抗衰老等功效，但相關的作用最初都是在實驗室中被研究和發現，對細胞有作用的成分，通過口服代謝后，還是否有作用，需要通過臨床研究進行考證 。
事實證明，臨床研究的結果并不如人意，否則他們為什么還混跡在保健品行列？應該作為藥品為人類健康服務才對 。
白藜蘆醇起源于腦補的營銷概念，關于它的詳細介紹，可參考下面這篇文章：
藥學博士：白藜蘆醇是什么成分？真的能美白抗氧化嗎？防跨國騙局
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因此：
想美白？
不妨做好防曬！
想抗衰老？
不妨規律作息、少熬夜、適當運動、保持好的心情！
想身體健康？
不妨合理膳食、規律作息、樹立合理的養生觀念！
如確需通過膳食補充劑進行調理，也要注意辨別，不盲目聽信、不跟風追捧，拒絕忽悠，只有這樣才能少交智商稅！
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[比心]歡迎關注藥學***的@王二博士，不定期分享護膚等相關干貨！[比心]
不交智商稅，需要我們共同努力！
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