防彈咖啡的用料
黃油一勺
椰子油一勺
黑咖啡一杯
防彈咖啡的做法步驟步驟 1在熱咖啡(黑咖啡)中加入一湯匙椰子油以及一湯匙的黃油 全部放入果汁機攪拌20~30秒 。防彈咖啡的小貼士
一定會有很多人有爭論
奶油不是高脂肪嗎？
對身體不好不是？
其實很多地區從古早時代就有奶油搭配茶飲的歷史 ， 蒙古、西藏或是歐美 ， 只是后來隨著時代演變與有些偏向不健康的飲食趨勢 ， 使得飲食從奶油變成了含糖的鮮奶油 ， 然后最后變成了很甜的美而美奶茶 。
如果正在嘗試斷醣或是低蛋白 ， 不管是生酮飲食或是原始人飲食 ， 你都可以以防彈咖啡去引導身體走入燃脂模式燃燒酮體 。但如果你仍照著常態吃淀粉或是醣類、或是想吃著早餐漢堡搭配防彈咖啡 ， 建議你直接喝黑咖啡就好 。
【防彈咖啡怎么做 防彈咖啡配方比例】建議是你可以吃少量的肉類、大量的蔬菜 ， 然后搭配一杯防彈咖啡 。當然 ， 如果你只喝一杯防彈咖啡當早餐 ， 然后把實體食物稍晚后再吃 ， 這一點問題也沒有 。
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