如果你想成功戒煙，又不想這么難受怎么辦？下面我來告訴大家吧 。
1操作 ***01吃口香糖：如果你想戒煙，又不想太難受的話，你可以在有煙癮的時候吃口香糖 。這樣可以轉移你的注意力 。
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02告訴朋友家人：如果你想戒煙，又不想太難受的話，你可以告訴家人和朋友你戒煙的事情，這樣你因為你面子原因，可以讓你不那么難受 。
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03運動：如果你想戒煙，又不想那么難受的話，你可以多運動 。運動出了大量的汗，你會感覺神清氣爽，煙癮不會那么重 。
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04興趣：如果你想戒煙，又不想那么難受的話，你可以找一個可以轉移你注意力的興趣 。比如畫畫 。
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【如何成功戒煙還不難受 戒煙堅持不住了怎么辦】聲明：本篇經驗系知識庫原創，轉載請注明出處 。
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