【夏天輕度中暑了怎么辦快速恢復 夏天輕度中暑了怎么辦】
轉移到涼快的環境下
在發現自己或者他人有中暑的先兆時候，一定要離開原有的環境，去比較涼快的環境呆一會 。否則中暑的癥狀會越來越重，當中暑的程度很高的時候，人體就會失去意識進入昏迷，此時自救是不可能的 。中暑的先兆包括大汗淋漓，頭暈眼花，惡心想吐等 。
大量補充水分
中暑由人體儲存過多熱量引起 。緩解中暑的重要方法就是進行散熱，讓人體內環境恢復常態 。一般建議輕度中暑的小伙伴多喝水，可以補充一些鹽水 。再在涼快的環境下休息一會，即可恢復正常 。
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