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糙米能和黑米一起煮嗎，燕麥米，糙米，玉米渣，蕎麥米，高粱米，黒米，紅米可以一起煮飯吃嗎？( 二 )

生活百科糙米


現在最流行的三色糙米，總結起來就是高營養，多纖維，多維生素，低熱量，容易飽腹，卻不長肉 。
請仔細看下面我的糙米飯的做法，按我的比例，我覺得味道好極了！
首先，三色糙米按1:1:1比例混合 。三色糙米保留有外皮，質地堅硬，所以千萬不要直接下鍋煮，煮之前需要浸泡，至少要泡2~3小時 。
可以選擇晚上睡覺前浸泡，或者早上起床后浸泡，中午煮 。
入水后，有輕微褪色，屬于正常情況 。
三色糙米洗干凈后再浸泡的，所以最后一次浸泡的水就不要倒了，直接加入電飯煲煮飯吧 。
如果泡的時間比較充分，按正常煮飯比例就可以了 。
如果有專門煮粗糧飯的程序，就用粗糧飯程序煮，這個時間長一些 。
如果有快煮飯和精煮飯分，那就選精煮飯程序 。
【糙米能和黑米一起煮嗎，燕麥米，糙米，玉米渣，蕎麥米，高粱米，黒米，紅米可以一起煮飯吃嗎？】等電飯鍋跳到保溫，再悶上半個小時，一鍋香噴噴的三色糙米飯就煮好了 。

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