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三紅湯是哪三紅 三紅湯的禁忌( 三 )

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秋冬季吃羊【肉】具有大補，御寒等功效，而在羊肉中加入大棗一來提高補血功效，二來也可去而羊肉的膻味 。
六、人參枸杞子湯
材料：人參5錢、枸杞子10克、水適量 。
做法：將人參、枸杞子洗干凈之后，加適量的水用大火煮開之后，改小火慢煮10分鐘，使其充分出味之后，直接飲用 。
此湯具有提神，補氣之 功效，另外對長期面對電腦的人尤為適合 。
七、人參核桃飲
材料：核桃20顆、人參10片 。
做法：將人參同核桃一起置于鍋中，加適量水先用大火煮開，然后改用小火再煮20分鐘，每晚睡前飲用即可。
此粥有安神，助眠之功效，特別適合經常熬夜加班的白領們經常食用 。
4寒露腳不露 護膝暖足很重要？我國民間俗語有云：“白露身不露，寒露腳不露”，意思是說進入白露時節天氣轉涼，自此不宜赤膊露體；到了寒露時節天氣更冷，需要注意足部的保暖 。那么就讓老黃歷為你介紹 。
過了寒露，氣溫越來越低，我國北方已呈深秋景象 。專家表示，此時寒氣逼人，一定要注意身體，特別是腳的保暖 。因為兩腳離心臟最遠，血液供應較少，又因為腳部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的 ***。
腳部受涼，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，輕則引起外感咳嗽，重則可使氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病發作 。因此，寒露一過，人們在日常生活中就應注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋襪，睡前還可用熱水泡腳，泡腳后用手掌 *** 腳心10分鐘左右，也可起到養生保健作用 。
寒露手腳發涼喝三紅湯三紅湯是由紅豆、紅糖和紅棗一起煮成的暖身湯 。紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效 。女性尤其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用 。
紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血的不錯選擇 。這三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，提高身體耐寒能力 。
三紅暖身湯的 ****** 原料：紅豆250克，紅棗15—20枚，紅糖適量 。制法：1、把紅豆洗凈，挑出雜質，浸泡兩小時 。2、紅棗洗凈，去核 。3、鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水，倒入紅糖 。4、大火煮開，保持沸騰狀態約半分鐘左右，香味散出開小火 。5、燜到紅豆熟爛，就可以喝了 。禁忌：三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質燥熱的人也不適合 。
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