4練八段錦的注意事項41.注意環境練習八段錦的環境很重要，應盡量到有新鮮空氣的地方，因為練時要呼吸新鮮的空氣，要吐納新鮮空氣 。
2.衣著寬松練習八段錦時，所穿衣服不能太窄，要盡量的寬松，以使四肢氣血要流通 。
3.練后有禁忌在練完八段錦之后，有一些禁忌是需要注意的，如不宜吸煙飲酒、不宜馬上洗澡、不宜立即下蹲、不宜馬上吃飯等 。
4.要堅持練習八段錦是練氣功法，更好不要間斷，每天練習 。如果某天因事間斷了，可以繼續練習，只是作用不如連續者好，但也可產生明顯的健身作用 。
【做八段錦時不停流汗】
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