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1蛋白粉可以和蘋果一起吃嗎1是可以的 。
蛋白粉的主要成分是蛋白質，蘋果的主要成分是水和其他微量元素，二者一起不會發生不良反應，不會生成對身體有害的物質，所以蛋白粉和蘋果可以一起吃 。
2蛋白粉和蘋果一起吃的好處21、維持酸堿平衡運動后身體產生酸性物質，同時消耗了蛋白質，此時一起補充，蘋果是堿性食品，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力 。同時蛋白質能修復受損的組織，幫助機體康復 。
2、幫助減肥蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥目的 。同時攝入蛋白粉，蛋白質能幫助生成肌肉，增加基礎代謝率，增加熱量的消耗，幫助減肥 。
3蛋白粉和蘋果什么時候吃更好3中醫上講人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果和蛋白粉有利于身體吸收，所以吃蘋果和蛋白粉盡量選擇在中午的飯前后半小時 。
4蘋果食用注意事項41、蘋果不可與胡蘿卜同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質 。
2、蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉淀，引起結石 。
3、蘋果不可與干貝同食，能引起腹痛 。
4、蘋果核里你會發現氰化物 。把一個蘋果核全吃了雖然不會致死，但也絕對對身體不好 。當然，如果你吃太多的蘋果核，就有可能有并發癥 。
【蛋白粉可以和蘋果一起吃嗎】
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