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為何寶寶睡覺滿頭大汗？是因為缺鈣嗎？

母嬰育兒鈣出汗


為何寶寶睡覺滿頭大汗？是因為缺鈣嗎？

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很多寶媽會發現：自家娃睡覺的時候 ， 經常是滿頭大汗 ， 尤其是后腦勺 ， 總是“濕漉漉”的 。 為什么寶寶是個“蒸籠頭”?是因為缺鈣嗎?
【為何寶寶睡覺滿頭大汗？是因為缺鈣嗎？】寶寶出汗通常與缺鈣無關
寶寶愛出汗 ， 主要是因為寶寶身體上絕大部分汗毛孔尚未開放 ， 只有頭部能夠將汗液排出 ， 所以一旦活動過多 ， 或者吃奶后或遇熱就會發現寶寶滿頭大汗 。 通常與缺鈣并無關系 。
嬰幼兒出汗多基本與以下幾點有關：
原因一
寶寶的活動量大 ， 新陳代謝快 ， 并且皮膚含水量高 ， 單位面積汗腺多 ， 幼兒皮膚膚上每單位面積的汗腺數比成人多 。
在外界環境溫度高時 ， 穿蓋過多 ， 進食熱的食物 ， 活動后 ， 出汗會明顯更多 。
原因二
寶寶的植物神經發育尚不健全 ， 控制出汗的能力尚不足 。
原因三
寶寶愛出汗也可能與遺傳有關 ， 比如爸爸媽媽有一方愛出汗的話 ， 孩子也會容易出汗 ， 所以只要孩子吃奶精神正常就不用擔心 。
判斷寶寶的冷熱方法就是觸摸后背或者后脖頸處的溫度 ， 如果溫度是溫溫 ， 說明給寶寶穿戴剛合適的;如果摸起來后背是潮乎乎的 ， 那就說明衣服穿多了 ， 這時建議家長給寶寶及時擦干汗液 ， 適當減一減衣服 。
家長平時盡量給寶寶選擇棉麻材質的衣服 ， 這樣的衣服即保暖 ， 有助于透氣 ， 排汗 。
鈣的主要來源是奶和輔食
其實 ， 寶寶并不是那么容易缺鈣 。 我國居民膳食指南中指出：
6月齡以內寶寶 ， 鈣適宜攝入量為200mg/d;
6月齡~12月齡 ， 適宜攝入量為250mg/d;
1歲~4歲 ， 適宜攝入量為600mg/d;
4歲~7歲 ， 適宜攝入量為800mg/d 。
這些鈣的需要量從母乳、配方奶、牛奶中均可以攝取 ， 而且足夠 。
因此 ， 平時保證寶寶充足的奶量和輔食營養就可以滿足身體鈣的需要 ， 無論寶寶是吃母乳還是喝牛奶 ， 六個月以前都是可以滿足孩子生長鈣需求的 。
六個月以后孩子除了奶液以外 ， 還要添加輔食 ， 大多數的輔食中也都是含鈣豐富的 ， 比如奶制品(奶酪等) ， 豆類食物 ， 蝦 ， 魚類等 。
按時補充維生素D每天400IU ， 一般是不會出現缺鈣的現象的 。

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