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【健康知識】橘子和橙子哪個上火哪個降火 橘子和橙子的營養價值是不是一樣!

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橘子和橙子十分相似， 但并不是同一種水果， 有人說橘子吃了上火， 有人說橙子吃了上火， 請問橘子和橙子哪個上火哪個降火??？

【健康知識】橘子和橙子哪個上火哪個降火 橘子和橙子的營養價值是不是一樣!

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橘子和橙子哪個上火哪個降火橘子上火， 橙子降火 。
【【健康知識】橘子和橙子哪個上火哪個降火 橘子和橙子的營養價值是不是一樣!】中醫認為， 橘子性味甘溫， 有開胃理氣、止渴潤肺的功效， 而上火就是由于體內熱氣過多， 導致陰陽平衡失衡， 陽氣過盛引起的， 因此橘子吃多了容易上火 。
而橙子在中醫上是一種性味酸涼， 有降逆和胃、理氣寬胸、消癭、醒酒、解魚蟹毒等功效的水果， 涼性食物多具清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用， 因此橙子吃了能起到一定降火作用 。
橘子和橙子的營養價值是不是一樣不一樣 。
橘子是蕓香科柑橘屬植物橘樹的果實， 橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實， 二者雖然屬于同一科屬， 但并不是同一品種， 因此其營養價值和功效都有區別 。
但這種區別并不大， 因為橘子和橙子的化學成分、營養成分都基本相似， 都含有橙皮苷、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠、維他命等物質， 只不過各項成分的含量不同罷了 。
橘子可以加熱給寶寶吃嗎不建議 。
柑橘類植物果實的皮和核中， 都含有苦味物質， 在經過加熱后， 這些苦味物質釋出， 食用口感很不好， 而且很容易對胃腸道產生刺激， 而小寶寶的消化器官還未發育完全， 食用后很容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀， 因此在一般情況下， 并不建議橘子加熱給小寶寶吃 。
連續吃一個月橙子會怎么樣根據情況看 。
橙子是一種營養豐富， 有降逆和胃、理氣寬胸等功效的水果， 連續一個月每天適當吃， 可以起到一定補充營養、提升食欲、促進消化、潤腸通便、美容養顏等多種作用 。
但橙子的性質偏涼， 而且含有大量的胡蘿卜素， 要是每天吃的過多， 則很容易引起腹瀉、便溏、皮膚變黃等不良反應， 因此平常吃橙子的用量要有所控制 。

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