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飲食直接決定你的生死 飲食定生死

食物錯了你的都是

飲食決定生死(飲食直接決定你的生死)
高磷和強美拉德反應飲食
章魚丸子、油炸臭豆腐、烤雞面筋、麻辣鴨脖、酸辣粉、鱈魚拌飯、手抓餅、瘦肉丸子布丁、巧克力奶茶、壽司、永果糖果、布爾加棒棒糖、優哈烤肉、漢堡冰淇淋、黑森林奶昔、木絲毛血旺雞煲、串烤羊腿、牛筋醋、花生驢卷 。紙質酸奶、冰棍芒果、西米露、茄子碎、軟民族面包、貓舌餅、可麗餅、小泡芙、制冰通心粉、海綿蛋糕、雀巢沙拉、橄欖面包、三明治漢堡、孜然羊排、巴贊雙皮奶餅、豆漿饅頭、牛奶包子、雞柳薯片、鮮蝦片 。
這些食物有兩個共同的特點:高磷和強美拉德反應——所有美味的食物都有這兩個特點 。
很多所謂舌尖上的美食，都是舌尖上的棺材 。
而且，這些食物都是四高食物:高糖、高脂肪、高磷、高蛋白 。同時，這些食物也是四死食物:死糖(焦葡萄糖)、死脂肪(氧化脂肪)、死蛋白質(高溫蛋白質)和死臭味(磷是可怕的東西) 。磷促進舌尖味蕾發育，強美拉德反應產生大量類黑精、醛類、雜環胺等致癌物 。
四種高熱量食物和四種死亡食物
這樣的食物，即四高食物和四死食物，在營養學上被稱為垃圾食品 。
但要明確的是，鴨子不是垃圾食品 。如果人工加工成烤鴨，就是垃圾食品 。同樣，米飯也不是垃圾食品 。如果人工加工成精米，就是垃圾食品 。一般糙米的血糖生成指數只有56，而精米的血糖生成指數高達83，綿白糖的血糖生成指數只有82 。
食物血糖指數
那么，長期給人吃高血糖指數的食物會怎么樣呢？
科學家做實驗發現:
如果給老鼠吃白米，老鼠血液中的胰島素濃度會立即增加30% 。
如果給小鼠喂食谷物或糙米，小鼠血液中的胰島素濃度基本保持不變 。
你可能會說增加胰島素濃度不是一件好事？如果你有這樣的想法，一切都是濕的 。
很多糖尿病患者初期，胰島素分泌遠遠超過普通人 。
因為白米的血糖指數相當高，一進入血液就立刻變成血糖 。血糖上升過快，人體的血糖不允許稍高，迫使胰島素在短時間內大量分泌，完成平衡血糖的工作 。胰腺爆發性分泌，長期的爆發性工作提前緊張，最終胰島素無法再分泌 。爆炸性的工作其實是透支 。許多糖尿病患者不僅在患病初期不缺乏胰島素，而且比普通人分泌更多的胰島素 。
過去，農村地區幾乎沒有糖尿病 。自從農村開始吃精制白米這種血糖指數高的食物，農村的糖尿病就開始爆發了 。但是農村醫療條件差，所以農村的糖尿病并發癥比城市嚴重得多 。
皮膚過敏患者
另外，人體自帶抗菌能力、抗病毒能力和抗過敏能力，基本可以保證你的健康 。
都是一樣的感冒，有的人可以很快恢復，但是有的人感冒一個月都恢復不了，也就是抗病毒能力不同；
也是一陣花粉，有的人根本沒事，但有的人已經全身發癢，這就是不同的抗過敏能力；
同樣是不干凈的食物，有的人什么都不吃，但有的人吃了就拉肚子，這就是抗菌能力不同 。
這三種能力的差異，除了先天基因外，是后天飲食決定的 。99%的中國家庭每天吃三餐，這才是中國醫院每天人擠人的真正原因 。
四高四死的食物會導致很多疾病 。
四加四的死亡食物不僅會導致高血壓、糖尿病、腦梗塞、帕金森病、老年癡呆癥、牛皮癬、蕁麻疹、濕疹、冠心病、肥胖...還會導致人們抗菌、抗病毒、抗過敏能力的下降 。如果一個人的三種能力下降，那么他可能會得更多的疾病 。例如，有些年輕人一直看起來很好，但一夜之間就變得冷漠了 。這就是抗病毒能力低，病毒已經侵入他的脊神經 。
當你微笑著享受“四高食物”和“四死食物”時，身體的三大能力卻在一年又一年地逐漸下降，直到有一天:腔隙性腦梗死、帕金森病、腦白質出鞘、結節性紅斑、竇性心律失常、肝內膽管結石......而且越老越嚴重 。
糖化飲食
全家人聚在這里，三餐長期攝入四高四死的食物，醫院里肯定人山人海 。我們曾經遇到過一個45歲患高血壓10年，中風后昏迷3個月，在醫院花了20萬的顧問——很明顯，他長期堅持吃四高四死 。
去醫院的高血壓門診看看，這些患者基本上長期吃四高四死的食物；
去醫院的糖尿病門診看看，這些患者基本上長期吃四高四死的食物；
去醫院的帕金森門診看看，這些患者基本都是長期吃四高四死的食物；
去醫院的癌癥門診看看，這些患者基本上長期吃四高四死的食物；

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