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小葫仙歷險記之這些生活習慣能養生170( 二 )

小知識


“早晨起床之后 ， 洗臉的時候順便將冷水輕輕的吸入鼻腔 ， 洗一洗鼻子 ， 這樣就可以既刺激鼻腔 ， 又能緩解鼻炎的癥狀 ， 還能預防感冒 。 ”
哪些生活習慣能養生
“除此之外 ， 刷牙冥想美景 ， 也是可以讓體內壓力荷爾蒙的水平下降很多 ， 能讓自己的心情很快的開心起來 ， 邊看電視邊刷皮膚 ， 用手在皮膚上輕輕的摩擦 ， 能加速皮膚的血液循環 ， 刺激神經 ， 還能活躍思維 ， 要改善眼睛部位的血液循環 ， 在洗臉的時候只需要用手將溫水捧起 ， 輕輕的潑在緊閉的雙眼上 ， 做二十次 ， 然后用冷水重復以上動作二十次 ， 對眼睛是有很好的保健效果的 。 ”
“知道了 。 ”完顏一邊答應著 ， 一邊拿起旁邊的杯子喝水 。
“喝水的時候在水里放一點枸杞 ， 很適合消除疲勞 ， 枸杞還能促進血液循環 ， 防止動脈硬化和肝臟脂肪的堆積 ， 效果也是很不錯的 ， 你可以試試 。 ”
【小葫仙歷險記之這些生活習慣能養生170】完顏和小葫仙一邊交流著自己大腦里所學的知識 ， 一邊加深對于知識印象的鞏固 ， 小葫仙發現 ， 多了一個學習的玩伴 ， 讓自己的學習進程也突飛猛進 ， 兩人愉快的在學習中度過了一個下午 ， 距離完顏和陳沒藥對決的時間越來越近 ， 他們會順利完成任務嗎？更多精彩 ， 一起來看下一期！

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