【養生知識】鵝蛋鵪鶉蛋雞蛋的區別 鵝蛋能和雞蛋一起吃嗎!

鵝蛋、鵪鶉蛋、雞蛋都是比較常見的蛋類,不過在吃的時候卻是有很大的差別的,那么這三種蛋都有什么樣的區別呢?

【養生知識】鵝蛋鵪鶉蛋雞蛋的區別 鵝蛋能和雞蛋一起吃嗎!

文章插圖

外形區別鵝蛋是家禽鵝生下的卵,外觀成橢圓形,個體很大,一顆鵝蛋重量約為225-280克;而鵪鶉蛋是鵪鶉的卵,橢圓形外形,個體小,一般只有10克左右;雞蛋是母雞所產的卵,外形呈橢圓形,一頭大、一頭小,一個雞蛋重約50克 。
營養區別100克鵝蛋的蛋白質含量約為11.1克,脂肪約15.6克,100克雞蛋所含的蛋白質約為13.3克,脂肪約8.8克,鵪鶉蛋中蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量和雞蛋基本相同,雞蛋可作為價格較高的鵪鶉蛋替代品 。
口感區別鵝蛋由于脂肪和膽固醇含量較高,因此食用口感會相對油一些,而且草腥味較重;鵪鶉蛋中的膽固醇含量要比雞蛋少,因此食用口感要好于雞蛋,因此整體來說口感最不推薦的是鵝蛋 。
價格區別【【養生知識】鵝蛋鵪鶉蛋雞蛋的區別 鵝蛋能和雞蛋一起吃嗎!】目前一個鵝蛋的價格大約在4元左右,一斤鵝蛋也就是8元,而現雞蛋的價格大約是6元一斤,鵪鶉蛋的價格大約是雞蛋的2倍左右,但是其營養價值不亞于雞蛋,日常生活中建議以雞蛋為主,這樣相對更經濟實惠 。

    推薦閱讀