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【健康知識】草莓吃多了會怎么樣 一天可以吃幾個草莓!

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草莓是最受大眾歡迎的水果之一 ， 我前幾天還從超市里買了一盒 ， 打算今天就全吃完 ， 那么草莓吃多了會有什么問題嗎？

【健康知識】草莓吃多了會怎么樣 一天可以吃幾個草莓!

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胃酸增多草莓成分中含有較多的酸性物質 ， 其中富含的維生素C比蘋果、葡萄高7-10倍 ， 蘋果酸、檸檬酸的含量也比蘋果、梨、葡萄高3-4倍 ， 食用過多的草莓 ， 其酸性物質會刺激胃壁分泌胃酸 ， 胃酸過多很可能有反酸、胃痛的現象 。
損傷牙齒每100克草莓的營養成分中 ， 糖分約占4.9克 ， 除此外 ， 草莓中還含有一定的鞣酸 ， 如果吃了太多的草莓 ， 糖分和鞣酸在咀嚼是很可能會殘存在齒縫中 ， 對牙齒造成一定的侵蝕 ， 同時也會有滋生細菌的風險 ， 因此吃完草莓后要及時漱口 。
引發過敏部分體質敏感的人群食用過多的草莓后 ， 可能會誘發過敏癥狀 ， 草莓雖然不是常見的過敏原 ， 但其外皮中的蛋白質存在一定的特異性 ， 食用過多的草莓就會出現過敏的情況 ， 同時草莓的表面還含有一定的軟毛 ， 這些軟毛對體質敏感特殊的人群來說也是有致敏可能的 。
腹痛腹瀉【【健康知識】草莓吃多了會怎么樣 一天可以吃幾個草莓!】草莓是涼性的水果 ， 新鮮草莓中絕大部分是水分 ， 吃太多的草莓可能會增加胃腸中的寒氣 ， 導致腹痛不適 ， 另外 ， 草莓中含有的膠質有滑利腸道、潤腸通便的作用 ， 食用過多的草莓可能會導致食物運轉加快 ， 寒涼之氣加重從而出現腹瀉等消化道癥狀 。

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