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【健康知識】艾灸前后注意事項 艾灸什么時間段做最好!

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雖說艾灸對人體的健康具有好處 ， 但艾灸也是具有一定注意事項 ， 并不是可以隨便進行 ， 那么艾灸前后注意事項？艾灸什么時間段做最好？

【健康知識】艾灸前后注意事項 艾灸什么時間段做最好!

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艾灸前后注意事項艾灸前1、保持心情平靜 ， 暴喜暴怒時不要進行艾灸 。
【【健康知識】艾灸前后注意事項 艾灸什么時間段做最好!】2、月經期不能進行艾灸 。
3、吃的過飽或過饑都不能進行艾灸 。
4、熱癥者或熱性體質的人不宜進行艾灸 。
艾灸后1、艾灸完半小時內 ， 不可以用冷水洗手洗臉 ， 因為艾灸完畢 ， 全身毛細孔打開 ， 易受寒涼 。 2、艾灸后不可馬上洗澡 ， 避免受寒 。
3、艾灸完 ， 如果出現疲勞乏力精神不濟 ， 屬正?，F象 ， 此時身體在進行休整 ， 可稍事休息 ， 不必勞累 。
4、艾灸完之后要注意保暖 。
艾灸什么時間段做最好艾灸具有一定溫經通絡、祛風散寒、活血化瘀的作用 ， 正常來說艾灸的時間并沒有嚴格的規定 ， 但根據患者不同的體質和中醫辨證 ， 可以對艾灸的時間進行適當的選擇 。
一般早上和中午是大環境陽氣初生和旺盛的時候 ， 因此早上和中午做艾灸治療效果要好一點 ， 對于溫補身體氧氣有促進的作用 。
下午或者是晚上為氣血收斂的時候 ， 不宜進行艾灸 ， 但對于一些特殊的疾病 ， 可以在晚上進行艾灸 ， 但要在專業的醫師指導下進行艾灸治療 。
艾灸多久做一次最好根據實際情況而定 。
艾灸進行的頻率取決于個人的體質以及病癥；有些人因為自身的身體的需要 ， 可以天天天天進行 ， 但對于一些病癥較輕的人 ， 一般一天進行2-3次左右即可 。
但對于那些艾灸保健的人群來說 ， 就不建議經常進行艾灸 ， 否則很容易對自身的健康造成威脅 ， 一般一周進行1次左右即可 。
晚上幾點后不能進行艾灸建議11點以后不再進行艾灸 。
晚上11點以后屬于子時 ， 適合養陰 ， 是人體睡眠效果的最好的時候 ， 這時候不建議進行艾灸的 ， 艾灸會使人體陽氣振奮 ， 可能會導致人體陰陽失衡 ， 對人體健康造成威脅 ， 所以一般晚上11點以后是不建議再進行針灸的 。

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