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7種自制果汁的做法，簡單美味 自制果汁

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自制果汁(7種自制果汁，簡單美味)
夏天天氣炎熱，清涼飲料是很多人的神器 。喝冷飲提神，但不能太貪冷 。每年夏天，我家幾乎從不買冷飲 。為了健康，我經常用互聯網給家人做果汁飲料 。
除了一日三餐，還要補充水分，多吃水果 。鮮榨果汁可以很好地解決這個問題，而且方法簡單 。選擇新鮮的水果或蔬菜，做成營養美味的飲品，享受舒適健康的生活 。
如今科技改變生活，榨汁機也演變成了越來越精巧、攜帶方便的榨汁機杯 。無論是在家里還是在辦公室，10秒鐘就能擠一杯，不占任何空間，比買它更健康，也更便宜 。
今天分享7款自制果汁的做法，一周7天都可以重復，營養美味，大人小孩都喜歡 。
第一款“鮮橙香蕉奶昔”

食材:1根香蕉，1個橙子，1杯酸奶 。
味道:香甜可口 。
香蕉和酸奶會讓人有飽腹感，橘子富含維生素C，會讓味道更甜更美味 。香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維生素和礦物質，所以很容易從香蕉中吸收各種營養物質，而且可以很好地消化吸收 。
像我這樣的楊朗果汁杯，有真正的空功能，起到抗氧化作用，不用擔心果汁變色、起泡、分層 。

第二種【草莓藍莓奶昔】

食材:5個草莓，1杯酸奶，20個藍莓 。
口感:酸甜 。
草莓被譽為“水果皇后”，說明其營養價值不如資源網 。它的維生素C含量是蘋果的7到10倍，其他營養成分也相當高 。如果你家里有孩子，你可以多給他們一些草莓 。藍莓富含花青素，兩者結合可以提供額外的營養 。

第三節【黃瓜蘋果汁】

配料:半黃瓜、半蘋果、毫升清水200資源網 。
口感:清透爽口 。
黃瓜汁味道好，營養豐富 。研究表明，吃整根黃瓜不如喝黃瓜汁有效 。減肥的人也可以試試 。如果覺得單調，就加點蜂蜜嘗嘗 。

第四款“火龍果奶昔”

配料:紅心火龍果、酸奶
口感:甜中略帶酸味 。
這是一種既有顏值又有實力的果汁 。它不僅美味，而且營養豐富 。

第五節新鮮西瓜汁

原料:西瓜
口感:清爽香甜 。
很多水果都可以榨汁，但夏天首選西瓜 。夏天也是西瓜大量上市的季節 。價格自然不貴 。買一個西瓜，榨夠全家人喝的果汁 。真的很自然沒有添加，更健康，一種不愉快的節奏 。

第六款芒果香蕉奶昔

食材:1個芒果，半個香蕉，1杯酸奶 。
口感:爽滑香甜 。
香蕉和芒果完全結合在一起，吃起來就像酸奶冰淇淋 。芒果被譽為“熱帶水果之王”，天然營養豐富，功能多樣 。

第七種桑葚汁

原料:桑葚和清水
味道:不是很甜，略帶酸味 。
桑樹的營養特別豐富 。這種水果的營養價值是蘋果的6倍，被稱為“民間圣果”，老少皆宜 。
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