海菜是我們生活中常見的一種食物，具有較高的藥物價值以及食用價值，深受人們的喜愛和歡迎，也具有一定藥性，那么海菜的功效與作用？海菜的注意事項是什么？
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抗輻射海菜長期生活在海水中，其中含有大量的海藻酸鈉，其中海藻酸鈉對于鍶元素具有較強的排出作用，因為放射性鍶進入人體后對人體危害很大，可在體內放射射線，對骨髓造成損傷，并損壞其造血功能，影響骨髓生長，具有一定抗輻射的作用 。
預防和治療甲狀腺腫一般來說人體在缺乏碘元素的時候，就容易引起缺碘患甲狀腺腫，幼兒缺碘大腦和性器官不能充分發育，導致身體矮小，智力遲鈍；而海菜中含有非常豐富的碘，適量食用對預防和治療甲狀腺腫有很好的作用 。
軟堅散結海菜作為一種水鱉科水生植物，味甘性平，具有較高的藥用價值，適量食用具有一定軟堅散結的作用，適量食用可以幫助維持人體健康平衡，對人體的健康具有一定好處 。
降血壓血糖【【養生常識】海菜的功效與作用 海菜的注意事項!】海菜中含有膳食纖維褐藻酸鉀，能調節鈉鉀平衡，降低人體對鈉的吸收，從而起到降血壓的作用，比較適宜高血糖以及高血壓患者進行食用，有利于其健康的恢復，對人體的健康具有好處 。
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