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女人夜里這部位抽搐千萬當心( 二 )

小知識


(4)血流因素
對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者 ， 若睡覺時長時間保持某種姿勢 ， 腿部靜脈受壓 ， 回流受阻 ， 造成血流淤滯 ， 當血液淤滯達到一定程度時 ， 則會引起腿部肌肉的痙攣 。
睡覺時 ， 小腿產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠 。 抽筋持續時 ， 疼痛可能是非常難受的 。 抽筋一般在幾分鐘之內自動消失 ， 但是嚴重的時候能導致持續酸痛 。
耳前叩擊試驗(chrostek征)和上臂壓迫試驗(Trousseau征)陽性血清鈣低于2mmol/L ， 血清鎂低于0.75mmol/L 。
采取正確的處理 ， 可以避免就診時一次測定造成的錯誤判斷 ， 因此應對白天和夜間狀態進行全面評估 ， 同時當患者處于穩定期 ， 動態峰速儀監測常可提示病情變化 。
睡覺時小腿抽筋的鑒別診斷
1、小腿肚抽筋
小腿肚抽筋 ， 北方人們通常稱腿肚子轉筋 。 因為腿部肌肉在活動時的收縮或舒張會導致擠壓血管 ， 使腿部血液循環加速 ， 才可以新陳代謝產物能被及時帶走 。
但是可能會由于種種因素會使代謝產物蓄積 ， 達到一定程度 ， 就會強烈刺激肌肉使其產生收縮 ， 從而引發小腿抽筋現象 。
2、行走后小腿肌肉痙攣
行走后小腿肌肉痙攣是一種經常出現的情況 。 多因行走或跑動時間過長 ， 下肢肌肉過度勞累所致 。 睡覺時 ， 小腿產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠 。
抽筋持續時 ， 疼痛可能是非常難受的 。 抽筋一般在幾分鐘之內自動消失 ， 但是嚴重的時候能導致持續酸痛 。
一般而言 ， 腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉(體積大的肌肉稱為腓腸肌)或者沿足底的肌肉 。 可以立即采取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉 。
第一種方法是：先抓住腳趾然后慢慢將腳掌向自己方向拉 ， 這樣可拉伸腓腸肌 。
第二種方法是：身體前靠在墻上 ， 腳后跟著地 。 如果僅站立 ， 然后將體重集中由發生抽筋的腿支撐也有所幫助 ， 但是應當小心摔倒：如果旁邊有人可以幫忙的話就更好一些 。 溫暖(使用電熱毯或溫水但不能用開水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松 ， 不過最好先試試拉伸肌肉 。
下面是腿抽筋發作前用于預防的建議
1、穿舒服的鞋子
平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發生腿抽筋 。 合適的鞋是彌補的方法之一 。
2、拉松被褥
很多人喜歡睡覺時把被子捂得緊緊的 。 但是特別在仰臥的時候 ， 被子可能壓住足部 ， 這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃 。 緊繃的肌肉很容易發生痙攣 。 只要將被褥拉松一些就可以了 。
【女人夜里這部位抽搐千萬當心】結語：很多人都會遇到睡覺的時候腿抽筋的情況 ， 一般人可能會覺得沒什么 ， 但是這種情況也預示著身體出現了一系列的毛病哦 ， 怎么解決這問題呢 ， 上文中也有給大家介紹一些預防的方法 ， 希望對各位朋友有所幫助 ， 要多關注這方面的相關事情 ， 維護好自身健康 。

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