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來測測你的血管年齡

小知識

最近國外出現一種簡便的方法 ， 可以在短時間內了解心腦血管情況 ， 這就是自測血管年齡 。
遍布全身的血管猶如住宅中的自來水、煤氣管道一樣 ， 用得時間長了 ， 管內壁就結垢、生銹 。 膽固醇等在血管壁沉積以后 ， 血管柔韌性降低 ， 血液流動受阻———目前心腦血管病已占死亡原因的前二三位 ， 其直接因素就是動脈硬化 。
由于動脈硬化最初沒有明顯的自覺癥狀 ， 所以很難掌握病情 ， 只能通過測膽固醇值、血糖值來推斷 。 日本醫學專家新近開發出一種“加速度脈搏測定裝置” ， 患者只需將食指插入15秒即可得出結果 。
只靠指尖就可以了解血管年齡 ， 是因為血管數據與心臟有驚人的相似性 。 距心臟較近的指尖插入高靈敏度傳感器之后 ， 可以傳遞出心臟節拍 ， 并依此判斷血管的堵塞程度 ， 然后與平時積累的健康人數據庫對照 ， 即可得出患者的血管年齡 。 這種裝置還可測出指尖、腳尖的脈搏和血壓 ， 以幫助判斷發生阻塞的動脈的具體部位 。 如果接受專門檢查 ， 手腳纏上測血壓的綁帶 ， 頸部、腦部貼上傳感器 ， 平臥5分鐘 ， 這期間從心臟經由頸部乃至指尖腳尖的動脈 ， 都可以用所測數據對照年齡得出是否硬化的結果 。 去年7月 ， 在巴黎召開的一次有關動脈硬化診斷方法的國際會議上 ， 對這一裝置實測數據的可靠性已給予確認 。 據統計 ， 日本有70%的人的腿部已存在血管阻塞 。
另一種超聲波檢查法是把探頭貼在患者頸部 ， 可查出頸動脈阻塞的情況 。 頸動脈是腦血栓形成的多發部位 ， 顯微觀察可看到血管內壁上掛有很厚的白色膽固醇等沉積物 。 它的厚度隨年齡而增加 ， 健康人一般不超過1.1mm ， 使用相應的電腦軟件可以推算出各種年齡的正常厚度 。
血管年齡高出生理年齡10歲以上的人 ， 患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大 。 最近 ， 一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達四五十歲 ， 即使是常規血液檢查未見異常的患者中也有血管年齡偏高者 ， 但只要接受治療 ， 克服不良生活習慣 ， 血管仍然可以重返青春 。
血管年齡自測表1最近情緒壓抑 。 2過于較真 。 3愛吃方便食品及餅干、點心 。 4偏食肉類 。 5缺少體育鍛煉 。 6每天吸煙支數乘以年齡超過400 。 7爬樓梯時胸痛 。 8手足發涼、麻痹 。 9明顯地拿東忘西 。 10血壓高 。 11膽固醇或血糖值高 。 12親屬中有人死于腦卒中、心臟病 。
【來測測你的血管年齡】以上符合項越多血管年齡越高：符合項在0～4項者血管年齡尚屬正常 ， 符合5～7項者比生理年齡大10 ， 達到8～12項者比生理年齡大20 。

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