說起減肥，對于女生來說應該是很火熱的話題了，現在的女生不管是胖還是瘦，都嫌自己不夠苗條，總是覺得自己身材不夠完美，這可以說是所有女生的通病了，每天都會抱怨在瘦一點多好啊、今天不能吃飯了 。。。這樣的話都會說無數變，下面就讓我說說廚房風水怎么讓你減肥 。
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擺脫肥胖
1.往廚房里放一些小包裝的堅果 。
你喜歡吃零食嗎？但是害怕變胖？那就選堅果吧！堅果不僅好吃，而且是健康的零食！很多彩信誤以為堅果是女性減肥的天敵，但只要把握好尺度，堅果也能幫助減肥 。它含有的膳食纖維不亞于粗糧和豆類 。不會讓人發胖 。減肥的人可以放心地吃堅果，因為研究發現，有些堅果有相當好的飽腹感 。比如杏仁的纖維含量在堅果中排名第一，可以有效抑制饑餓感，延長飽腹感 。即使是纖維含量低的核桃，適量食用也有助于控制體重，而不會增加總能量 。
2.把餐具變小
事實是，當大量的食物擺在你面前時，你會吃得更多 。盡量把你的餐具減少一個尺寸 。比如換一個小一點的碗或者小一點的勺子 。烹油時，用勺子盛放，不要將油鍋直接倒入鍋中 。這將有效地控制你的排油 。人的食欲與餐具有關，使用小餐具可以有效降低你的食欲 。
3.把廚房變成藍色 。
研究發現，昏暗的光線更容易增加食欲 。所以建議廚房不要用調光燈，要用明亮的燈，讓你對自己更有節制 。吃飯時，把燈換成藍色 。根據研究，在藍色空房間吃飯的人比平時少吃33% 。如果你注意快餐店，你會發現大多數都被漆成紅色和黃色 。難怪你在那里總能吃到這么多 。
4.重組你的冰箱 。
吃得太多是你肥胖的根源 。所以冰箱里放什么食物，怎么放，都會和你的減肥息息相關！放在冰箱里的食物應該盡可能由一個人端上來 。不要養成儲存食物的習慣 。分門別類擺放，比如門邊貨架上的水和飲料，保鮮區的新鮮果蔬，冰箱里井然有序的物品，這樣拿東西的時候可以做出有效的選擇；把冰箱里的食物按照肉、水果、蔬菜、飲料、調味料五個區域分類挑選，這樣就不用把冰箱當成減肥的禁區了 。
5.喝咖啡時使用脫脂奶粉 。
醇厚的咖啡吸引了許多愛好者 。然而，當你喝咖啡時，添加過多的糖很容易使你發胖 。所以，把廚房里的方糖換成脫脂牛奶吧！脫脂奶粉的脂肪和熱量很低，但它含有的鈣和牛奶一樣多 。此外，脫脂奶粉中含有乳酸菌，可以加速腸道蠕動，使排便順暢，促進新陳代謝，有助于減肥 。
6.疏散高熱量飲料 。
很多人的冰箱里放滿了各種飲料，果汁深受人們的喜愛 。其實就算是100%或者全天然果汁，也要綜合多種水果的含糖量 。如果按同樣的重量計算，果汁比蘇打水含有更多的熱量 。建議離開冰箱，放入高熱量飲料 。直接吃水果更有利于減肥 。
這個新年廚房風水，幫你擺脫肥胖 。
7.加入燕麥
通常早上你可能沒有時間煮一碗燕麥粥，所以周末享受這種營養豐富的早餐是一個不錯的選擇 。燕麥具有降低膽固醇和血脂的作用 。燕麥富含其他谷物所沒有的可溶性膳食纖維 。這種纖維容易被人體吸收，熱量低，對減肥非常有益 。
8.放一些辛辣的材料 。
中醫研究發現，溫熱的食物有助于減肥，比如姜絲、大蔥、韭菜、辣椒、辣椒等溫熱的食物都含有辣椒素，可以刺激身體出汗，提高身體脂肪的代謝，有助于進食后熱量的消耗 。辣椒中含有的辣椒素會刺激交感神經系統，促進腎上腺分泌腎上腺素等激素，加速能量代謝，促進身體脂肪的消耗 。
廚房風水禁忌
1、門不宜直入廚房 。
古書《養齋三要》中有一句話:“打開廚房的門，會花很多錢” 。意思是爐子的燃燒器和大門成一條直線，這樣會受到懲罰 。如果發生這種情況，主人的家人就會運勢不佳，被懷疑破財，甚至損害健康 。注意腸胃疾病 。退一步說，即使廚房門和爐子在一條直線上，也是不吉利的 。
2.鏡子不應該掛在廚房里 。
廚房掛鏡子的禁忌之一就是鏡子不能照火 。如果鏡子掛在爐子后面的墻上，會對鍋里的食物造成更大的傷害 。這叫“天門火”，會使房屋遭受火災或不幸 。
3.冰箱米缸不應空空如果還
冰箱不應該是空空如果是這樣的話，米缸應該隨時加滿，因為這兩項和衣食息息相關，加滿這兩項就意味著家里的衣食無憂 。
4、爐口不應通往衛生間 。
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