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生物三節律（用好每個人的先天優勢

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生物節律(利用好每個人的先天優勢——人體的三種節律)
當黑夜再次壓在白天的床上，太陽就誕生了 。人們早就發現，有時一個人精力充沛、神清氣爽、精神飽滿、思維敏捷、記憶力強，但有時他卻昏昏欲睡、情緒低落、思維遲鈍、記憶力差 。原因是什么？
20世紀初，德國醫生菲利斯和奧地利心理學家斯瓦博達經過長期臨床觀察，發現了人體的生物節律 。人體生物節律的發現引起了人們的廣泛關注 。1937年，第一屆生物節律國際會議在國際上召開 。1960年，在美國召開了生物節律國際會議，這標志著生物節律研究的新階段 。人體生物節律的基礎理論認為，人體的生理狀況從體溫、血壓到各器官的新陳代謝、精神狀態都有其循環規律 。這個規律是可以測量的，現在一般用電子計算機計算 。菲利斯和斯瓦博達發現，人體生物節律的生理周期是23天，情緒周期是28天，智力周期是33天 。

科學家的發現揭示了人的體力、情緒和智力周期性變化的秘密 。后來，人們把這三位科學家發現的三種生物節律總結為“人體三節律”，因為這三種節律像鐘表一樣循環，也被人們稱為“人體生物鐘”，被外國人稱為“心靈周期” 。注:PSI是物理、情感、智力的英文縮寫 。
生物節律影響人的行為，尤其是人的安全生產 。在人體節律的轉折點(即臨界點)，體力趨于下降，情緒波動，精神恍惚，行為波動較大 。尤其是臨界點重疊越多，風險越大 。如果此時工人在生產崗位操作，很容易出現操作失誤，甚至導致工傷事故 。應用生物節律理論指導安全生產和安全管理的效果表明，生物節律是分析事故原因和預防事故的有力措施 。
運用生物節律的規律來指導運動訓練是非常重要的 。根據節奏進行計時訓練；根據運動員每日、每月、每年時間結構的特點，科學增減運動量，提高運動訓練效率，減少訓練中傷害事故的發生，最大限度地發揮運動員的潛能；根據運動員的時間和生物學特點，準確調整運動員的生理機能和興奮狀態，有效克服時差，適應重大比賽，創造好成績，具有重要意義 。但我們也清楚地知道，生物節律并不能決定一切，它只是運動訓練中不可忽視的一個重要因素 。

計算人體晝夜節律的方法是先計算出從出生到你想了解的晝夜節律狀態的總天數，然后將總天數分別除以23、28、33 。得到的商中的整數分別代表已經過去的周期數，從商中剩余的天數，可以確定你想知道的那一天在晝夜節律曲線中的位置 。由此可以知道要了解的當天體力、情緒、智力的狀態(高潮、低潮或關鍵期) 。
一般公式是:
X =365XA B+C (4 。6)
其中x是從出生之日到計算之日的總天數；a是預測年份與出生年份之差；是B今年生日到H預測的總天數 。如果生日未到，用“一”，如果生日已過，用“十”；C是從出生到計算日的閏年總數，即C=A/ 4得到的整數 。
例如，某人出生于1984年6月1日，想知道他在2015年7月15日的3個周期的狀態 。
首先，求天數x:
x = 365 x(20 15-1984)+(30+15)+(2015-1 984)-:-4 = 11 367天 。
體力:11 367-:-23=494 … 5 。
心情:111 367-:-28=405 … 27 。
智力周期:11 367-:-33=344 … 1 5 。
上述物理周期的余數5，是指到2015年7月15日，員工處于第495個周期的第5天，屬于高潮上升期；情緒周期余數27表示這一天是第406個情緒周期的第27天，處于低潮到高潮的關鍵期 。智力余數15表示這一天是第345個情緒周期的第15天，馬上從高潮期進入關鍵期 。
所以不管你在三個節奏的高潮部分做什么，生孩子都會比別人的起跑線高！
【生物三節律（用好每個人的先天優勢】

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