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幾種按摩推拿腎部的好手法 腎部手法

推拿手法幾種


腎部手法（幾種按摩推拿腎部的好手法）
【幾種按摩推拿腎部的好手法 腎部手法】1.這個方法，我每天堅持 。其方法：每晚入睡前將雙手放在兩腎，雙手背緊貼腰部（最好直接接觸皮膚）仰臥，五至十分鐘之后，便會出現熱感逐漸傳遍全身 。
腎衰、腎虧的人，十五分鐘以后，雙手便會感到插入到肚腹之中，有時會感到移貼在肚皮之上，經常酗酒的人，腦門會滲出汗珠，有的人腰部出汗，還有的人雙腿出汗 。出汗的原因是由于外勞宮緊貼兩腎，雙掌的熱量直接溫煦兩腎；將腎內虛寒之氣逼出，通過運化變成汗水排出體外 。
每次堅持半小時或更長時間，剛開始雙掌被腰部所壓會出現麻脹現象，三、五天后即可消失，便會感到雙腿輕盈舒適 。

如果經常腿腳冰涼、麻痛，可以將左腳放在右腳（脖）之上，20分鐘后，腿腳即可逐漸變熱，不治而愈 。
“外勞宮腎法”為什么能強腎治??？按照宇宙變化的原理，每天晚上10點半鐘，亥時尾，子時頭，此刻是地氣最旺之時，地氣通過內勞宮吸收，穿過外勞宮直接注入兩腎 。伴隨著雙掌的熱量和五行之氣，溫煦著兩腎，不論你是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持雙掌貼在兩腎區半小時，你便可以收到奇效 。
這是其中的一種方法，我用了有一年多了，感覺效果明顯，在用這個方法時調整呼吸，慢慢感受身體的變化，效果會更加明顯 。中醫養生貴在堅持和修心，每一種方法都需要靜心的堅持 。
2.引火歸源法
點按涌泉即點按足心 。每晚臨睡前，用溫水將腳洗凈，盤膝坐于床上，一手握住腳趾，另一手點足心，每次點下去的時候要隱隱的疼 。
涌泉是足少陰腎經穴位，摩擦此穴，可以補腎益精，通調氣血，腎氣充足，則體健壽延 。最重要的能把平時節省下來的“錢”腎精存到銀行里 。換句話說就是固腎 。
3.心腎相交法一：鳴天鼓
心腎相交法的第一種叫做鳴天鼓 。我們的后腦勺就叫做天鼓 。鳴天鼓要用到我們的聽聞穴和勞宮穴 。
人體的勞宮穴是最操勞的一個穴位，它是一個火穴，像我們肚子疼了，馬上就不自覺地用手去捂肚子，所以它是很操勞的 。
具體鳴天鼓的做法是：
先用我們的手掌心，即用勞宮穴貼住耳孔，把整個手搭在后腦勺上，將食指放在中指上，然后往下一彈，產生一個彈擊的力量 。
就這樣使勁壓住聽聞穴，然后彈撥后腦殼，彈幾次再壓緊，然后突然放松，耳朵就會有一種特別清爽的感覺 。經常這樣做對耳朵的保健作用很大 。
4.揉耳法
把耳朵給蓋上，然后用掌根揉耳朵背 。但要注意，不是揉耳背這個皮，而是隔著耳背揉耳朵眼 。揉的時候腦子里要這樣想，好像隔著耳背已經揉到耳朵眼里面去了 。
當您揉兩三分鐘以后，耳朵眼里面一發癢，就證明耳朵里面的氣血過來了，長期這樣揉，耳鳴、耳聾的問題就解決了 。另外，揉的時候一定要閉上眼睛，因為七竅是相通的 。
揉完后睜開眼睛時，您會發覺眼睛變得很亮 。
這是我常用的幾種方法，大家可以選擇性的了解和使用，效果都是不錯的，選擇一種慢慢體會 。大家互相學習 。

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