17. 冬瓜低鈉， 有明顯的利尿作用， 能促進體內毒素通過尿液排出 。
18. 汞是一種有毒的重金屬， 在體內沉積， 不易排出 。 但胡蘿卜能有效降低血液中的汞的含量， 排出體內重金屬毒素 。
19. 芹菜含有大量的纖維素， 能促進腸胃蠕動， 促進大便排出毒素 。 而且還可以降低膽固醇， 有明顯的降壓降脂的作用 。
20. 輕度缺氧的癥狀有頭暈， 頭昏， 打呵欠， 手腳冰涼 。 中毒缺氧會有胸悶氣短， 腰酸背痛， 喘氣急促， 睡眠不好， 抵抗力差 。 嚴重缺氧的會心慌， 精神疲倦， 乏力， 記憶力減退， 耳鳴眼花 。
21. 紅葡萄酒有舒筋活血的作用， 可以促進血液循環， 起到活氧的作用 。
22. 堅持有氧運動能增強心肺功能， 促進周身血液循環， 增強氧氣輸送和排出毒素的作用 。
【23個排毒秘方 美容養顏又瘦身】23. 瑜伽中的腹式呼吸， 是一種深度呼吸， 可以讓機體更有效的吸入氧氣和更徹底的排出廢氣 。 是一種簡單易行的排毒活氧方式， 還可以放松精神 。 腹式呼吸， 均勻的慢慢的深深吸氣， 吸氣時， 腹部鼓起 。 然后從嘴吐氣， 均勻的慢慢的吐氣， 吐氣時， 腹部收縮， 吐盡腹中濁氣 。
推薦閱讀
- 讓你越吃越白的飲食三秘方
- 治療口腔潰瘍的小秘方
- 哪些秘方可以治療白領口臭
- 四則治療感冒咳嗽秘方
- 專家揭秘！現在超火的減肥小秘方
- 中醫專家治療腳氣八個小秘方
- 專家教你健康長壽的秘方
- 推薦腫瘤食療7秘方
- 訓練喝酒不倒秘方
- 治原發性青光眼的秘方