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談戀愛大全之戀愛瓶頸期

情感小知識

談戀愛兩個人總是膩在一個沒有自然、沒有人際關系、沒有幻想的空間里， 再多的激情最終也會被磨滅得一干二凈 。
“你就是我的全世界”這句話對熱戀中的戀人們來說確實如此， 但這種戀愛觀終歸不現實 。
“為了你， 我愿意熱愛整個世界”這樣的戀愛觀才是最持久以及最美好的 。
當感覺到兩人的愛情正在遭遇瓶頸期時， 我們又該怎么辦呢？泡妞技術不高的我們又該怎么辦呢？
第一：度過熱戀后的瓶頸 。

談戀愛大全之戀愛瓶頸期

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1. 什么是談戀愛的瓶頸期 。
熱戀后的瓶頸， 是一個重新劃定界限的過程 。 我的工作經驗當中， 卡在熱戀期瓶頸的伴侶們， 往往是因為無法平衡好相戀中自我和他人的平衡 。
有些人希望保持自己的空間， 有些人希望和對方更加親密；有些人希望保持神秘感， 有些人則希望知根知底 。 有些人希望開支和消費共同承擔， 有些人則希望保持經濟獨立；有些人希望朋友圈子互不干涉， 有些人則希望徹底融合 。    
這個階段一個常見的錯誤就是， 很多人為了取悅對方， 避免沖突， 于是就忽略了重畫界限的必要行為， 不去和自己的伴侶探索商討合理的界限設定范圍， 而是繼續以熱戀期時的習慣性安排來和彼此相處 。   
2. 你到戀愛瓶頸期了嗎？
比如兩個人熱戀期每周見4-5次， 但其實在長期的相處中， 每周見2-3次可能是一種相對合理， 對兩個人的生活和關系最合適的一種安排 。
但是因為大家都很害怕當那個首先提出“退一步”的人， 所以都不敢提出， 所以就一直以過度消耗的狀態去維持關系 。 如果這種狀態一直持續， 那么很有可能一方或者雙方會感覺感情中的得失失衡， 從而開始醞釀負面情緒， 并且最終爆發矛盾 。   
所以熱戀期之后的瓶頸， 我認為最重要的任務就是兩個人需要接受感情降溫的過程， 把它視為一種回歸理性長期相處的正?，F象， 然后兩個人比較坦誠和理性地去商討生活各個方面界限的劃定 。
第二：怎樣度過戀愛瓶頸期呢？
談戀愛大全之戀愛瓶頸期

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1. 要明白陣痛是親密關系的必經階段 。
泡妞技術不高怎么辦？別怕 。 愛情心理學認為， 一段成熟的親密關系必須經過四個階段：共存：這是熱戀時期， 情人不論什么何時何地總希望在一起 。  
反依賴：感情穩定后， 其中一方想要做自己想做的事， 另一方就會感到被冷落 。  
獨立：是第二個階段的延續， 要求更多獨立自主的時間和空間 。  
共生：通過磨合后彼此建立出新的相處模式， 雙方默契與日俱增， 深諳對方的愛情需求， 心心相印， 相互扶持成長 。  
大部分人在經歷第二、三階段時， 誤以為熱情轉平淡就是愛情的消失， 從而用壓制、指責和罪惡感、受害者姿態等方式， 試圖改變、脅迫對方關注自己 。
殊不知， 感情并不是勝者王敗者寇的斗爭， 這時可制定一些相處準則（如不暴力， 不冷戰， 不任性）保持良性互動， 給對方多一些自我空間， 結合持續的關心， 反而能促進感情穩步發展， 從而進入到共生階段 。  
2. 一起去做一些有意義的事 。  
如果各自都很忙， 還會有時間操心兩人談戀愛找不到共同話題聊么？覺得和對方沒話題聊， 很多時候是空余時間太多以致于想得太多的表現， 一個人的精力是有限的， 但是， 當把這些精力都長期專注在一件事或是一個人身上時， 它又是有富余的 。
所以， 當戀愛趨于平淡后， 還在專注于彼此的戀人們就很容易胡思亂想 。
“當然， 如果雙方都忙到沒時間和對方說上什么話， 感情也會不可避免地以另外一種方式變淡”， 兩個人都活得太緊繃， 如此的生活形式也會變得了無趣味 。
對此建議， 無論忙與不忙， 兩個人都需要找些時間一起去做一些有意義的事情例如， 可以去孤兒院、養老院奉獻一下愛心， 可以去郊外認養一棵樹，
唯有把一些多余的感情寄托在別的事物上， 才不會有時間去想入非非 。 唯有讓自己的付出變得越發的有意義， 才不會覺得戀愛生活變得越發的淡然無趣 。  
3. 偶爾來一場說走就走的旅行 。  
多親近能讓人心胸開闊的大自然或是令人溫暖的人情關系， 而不是躲在角落里自我糾結或是四處向人埋怨對方的不是 。

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