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補鈣真的能夠長高嗎？ 補鈣就能長高嗎

長高補鈣就能


補鈣就能長高嗎（補鈣真的能夠長高嗎？）
在矮小門診 ， 家長經常會問：“潘教授 ， 我給孩子補鈣能增高嗎？”實際上在我們調查的670例孩子與家長中 ， 有大約5%的家長在督促自己的孩子服用“鈣片” ， 這些家長均認為補鈣能促進長個兒 。
鈣是骨骼的重要組成成分 ， 所以不少父母認為多補鈣會促進孩子長高 ， 同時有些“增高藥”的主要成分就是”鈣” 。

其實 ， 補鈣與增高是兩碼事 ， 鈣作為骨骼的構成成分 ， 如果是佝僂病導致的缺鈣 ， 主要表現為骨骼畸形 ， 而一般身高較均勻的矮個子 ， 骨骼是沒有問題的 。
通常意義下的補鈣 ， 是及時補充體內流失的鈣 ， 以維持骨骼密度 。補鈣并不能使骨骼變長 ， 甚至也無法使骨骼變粗 ， 如果單獨補鈣及時對于佝僂病而言 ， 在不同時補充維生素D時 ， 其改的吸收也很成問題 ， 療效也非常有限 。

但是其既不能影響生長發育的快慢 ， 也無法左右骨骼的長度及生長情況 。況且一旦鈣攝入過多 ， 反而易導致泌尿系結石 ， 便秘等不良作用 ， 從而給患兒造成病痛 ， 甚至會影響長高 。
此外 ， 最方便有效的補鈣和維生素D的方法是堅持喝牛奶 ， 牛奶中含鈣比較高 ， 大多又強化了維生素D ， 而兒童期已經能夠很好的吸收牛奶中的鈣 ， 所以小兒如能堅持每日至少2袋（400毫升）牛奶 ， 鈣的補充基本得到保證 。

對于生長速度過快 ， 或出現明顯的下肢疼痛的癥狀要及時到醫院或保健部門就診 ， 查明原因 ， 在醫生的指導下 ， 正確地補鈣及維生素D ， 以保證兒童生長發育的需要 。
【補鈣真的能夠長高嗎？ 補鈣就能長高嗎】

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