如果感情結束了之后，感覺自己還是喜歡著對方，很不甘心就這樣分開了，然后希望跟對方繼續談戀愛，那么你接下來要好好審視自己，用心做出改變，化解相互之間的矛盾，挽回愛情就能確保成功，也許另一半對你也是有感覺的，所以要抓緊機會才行，要對自己的愛情負責，你的行動至關重要 。
第一：如何挽回失去的愛情
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冷凍愛情
冷凍需要多長時間?理論上是越久越好，因為時間越久，她對你的負面印象就會越來越淡，她重新考慮你的幾率就越大 。 冷凍期間你要做的事很多，你需要重新審視你自己，你需要思考感情出問題的原因，你需要改造自己讓自己變得更加富有魅力和內涵 。 簡單來說，就是經營好自己的生活，讓別人看到你豐富多彩的人生，只有你愛自己了，別人才會愛你 。
制造新鮮感和神秘感
人對于未知都有一種強烈的探索欲望，未知也會對人造成強烈的吸引，消失算是一種未知 。 你成天在她面前晃，她會討厭你，但是你一旦消失，雖然不能保證她會去找你，但是她會不自覺地想，你在做什么，為什么不來找她 。 別問我為什么女人會這樣矛盾，這至今是科學無法解釋的一個問題 。 但是，斷聯就是能夠讓你們之間產生奇妙的反應，斷聯的時間越長，新鮮感和神秘感也就更足 。
制造強烈的心里落差
大家可以試想一下，如果一個人對你非常好，可是某一天她突然去了遠方，不知道什么時候才能回來，你的心里是不是感覺空蕩蕩的?回憶是一個很奇怪的東西，它會讓一些好的回憶無緣無故美化好幾倍 。 這是由于人的天性使然，我們總是很容易就把別人對我們的好當做習以為常，漸漸麻木，一旦這種好消失以后，就會特別不習慣，特別想念 。
在和你相處的過程當中，女人已經習慣了身邊有這樣一個你，一旦你消失了，她就會變得無比想念 。 特別是在深夜，如果你看到她發心靈雞湯之類的動態，那么肯定是在想你 。
足夠的時間和空間
兩個人長期待在一起，各種優缺點慢慢的暴露出來，女人會潛意識的縮小你的優點，放大你的缺點，因為人性本賤，每個女人都希望能擁有一個能帶給自己幸福，而在親人和朋友面前拿得出手的男人 。 所以你要好好利用斷聯的時候，好好提升自己，反思過去，如果你真的想要挽回這段感情，那么就必須認真起來 。 因為下次見面，你呈現在她面前，必須是一個不一樣的你 。 你的一舉一動都必須給她造成沖擊，這樣你對于她才會有吸引可言 。
心態至關重要
如果心態不夠穩定，很難熬過漫長的斷聯時間，而且很多人遇到挫折就輕言放棄 。 如果自己沒有決心和行動力，提升自己的高價值的效果很不好 。 所以，建議挽回的朋友，如果想要挽回，首先還是拿出你的決心和行動起來，不要再猶豫和糾結了 。
第二：異地戀怎么挽回女友
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一“反思自己異地戀的問題
異地戀中的會比現實中還要多，異地戀會因為無法見面和經常溝通導致雙方的吸引力一直保持，異地戀會導致我們的印象和吸引都停留在異地戀之前，隨著時間的推移，吸引力消失和自己情緒的積累，會慢慢的導致女朋友對這段感情失去信心，這也是為什么那么多異地戀分手都說因為太累了 。
所以自己要先反思自己在這段異地戀中有什么做的不到位的，只要找到問題才能對癥下藥，是因為自己在這段中沒有給夠她安全感導致她太累還是自己已經沒有一點吸引力了，只有搞清楚這些問題你準備開始挽回行動才會更加順暢 。
二：提升自己
異地戀最終還是會回到現實，所以我們在挽回女友的時候，應該持續保持自己對女友的吸引力，不要讓女友覺得你沒有一點的探索欲望，這樣是不可能挽回女友的 。
主要是兩個方面，一方面人要衣裝，所以做一個帥氣的發型，搭配一身符合自己氣質的衣服，始于顏值，顏值重要，如果顏值不行只能衣裝去修飾了 。 另一方面需要提升自己的內在，不說學富五車，上知天文下知地理，至少你應該知道一些冷知道可能拿出來炫耀，或者成為一個很幽默的人，可以每天逗自己女朋友開心 。
三：加大自己對女友的投入
這里的投入是指時間投入和未來投入，時間投入是指自己陪女朋友的時間，沒事多跟女朋友打打電話，視頻一下，時間充足的完全可以一張車票過去，這些細枝末節都很給女友留下很好的印象，另一方面未來的投入是指你自己對你倆未來的規劃，異地戀只是一個過程，肯定不是一個結果 。
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