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將這一物抹在身上竟能緩解炎癥( 二 )

小知識


刷牙水以35℃~36℃為宜 ， 刷前牙刷不要沾水 ， 也別用水漱口 ， 這樣能減小牙刷、牙膏與牙齒的摩擦 。
沒給牙齒一張好“床”
健康的牙齦是粉紅色 ， 邊緣貼合在牙面上 。 如果牙齦變成紅色 ， 邊緣腫脹、增厚 ， 看上去變軟了 ， 最明顯的是出血了 ， 就說明牙齦有問題 。
橫著刷牙、牙刷太硬都會傷害牙齦 ， 應用軟毛牙刷畫圈刷 。 刷牙后洗凈右手可做個“牙齦按摩”：將食指放在牙齦黏膜上 ， 來回移動按摩數次 ， 結束后漱口 。
意想不到的壞習慣很傷牙
不愛運動、不吃早飯、吃零食、喝飲料等習慣也會間接傷害牙齒 。 研究發現 ， 有焦慮、抑郁等癥狀的人 ， 口腔健康狀況較差 ， 更易掉牙 。 這可能與他們壓力過大 ， 影響免疫系統等因素有關 。 而吃完飯馬上刷牙會損害牙周 ， 最好飯后半小時再刷 。
缺牙不補、無牙不刷
不管是什么原因導致的缺牙 ， 都應在3個月左右修復好 ， 因為長期缺牙會導致牙兩側的牙齒出現傾斜、移位 ， 嚴重者甚至造成一側牙失去功能 ， 還會增加牙周病、齲病的發病率 。
此外 ， 還有很多人牙齒掉光后 ， 就不再關注口腔 ， 建議戴假牙的老人每天晨起、飯后、睡前都要用清水漱口 ， “趕走”殘留在口腔中的食物殘渣 。
洗牙、用牙線讓牙縫變寬
定期洗牙是對付牙周病最有效的方法 。 洗牙后感覺牙縫變寬 ， 是因為本身就有牙周病 ， 牙齦萎縮了 ， 平時被牙結石包裹住沒察覺 。 生活中一旦塞牙應用牙線去除 ， 用牙簽容易傷害牙齦等組織 。
【將這一物抹在身上竟能緩解炎癥】結語：牙齒是我們身體上十分重要的一個部位 ， 一直以來也都是頗為的受到人們關注 ， 而如果不健康的生活習慣是很容易導致牙齒出現健康問題的 ， 所以這一點各位一定要謹慎 ， 而且大多數還伴隨著牙周炎 ， 嚴重了會讓人感覺疼痛難忍 。

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