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【健康知識】三寶湯是哪三寶 三寶湯多久喝一次

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三寶湯是一個統稱的名稱， 有很多種類的三寶湯， 例如有羊三寶湯、產后三寶湯、經后三寶湯等等， 可以說三寶湯很好， 但是三寶湯是哪三寶呢？

【健康知識】三寶湯是哪三寶 三寶湯多久喝一次

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三寶湯是哪三寶氣血三寶湯氣血充足， 脾胃調和身體才能健康強壯， 才能改善面色黃暗， 怠乏力， 浮腫虛胖， 便秘等等女人最常見的問題 。 從內補入手比花費昂貴的外用品效果更加顯著 。
當歸、黃芪、黨參， 這三味都是溫補氣血， 對女人來說是可以長期服用的食補佳品 。 “三寶湯”可與排骨或者老母雞一起煲湯喝， 味道非常鮮美 。
三寶湯的功效中醫認為， 要從精、氣、血來調節， 就是用老母雞或者烏雞和黃芪、當歸、黨參一起煲湯， 食肉喝湯， 不僅能夠調節精、氣、血而且味道鮮美 。
黃芪可補虛：虛則不旺， 旺則不病精力不充足， 就是典型的虛的表現 。 身體健康， 就沒有體內疾病的消耗， 精力和體力自然就充足 。 所謂道醫講的“五臟調， 百病消” 。 黃芪最主要的作用是補虛、益氣固表， 利水消腫， 又可保護肝臟， 托毒排膿， 可以有效降低血液粘稠度， 擴張血管， 減少血栓、降血壓、調節心肌動力， 雙向調節血糖等功能 。
黨參益氣：氣為生命根本， 氣阻而血瘀氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質， 屬于人體精氣的范疇 。 人體精氣分別藏于五臟， 故《素問·五藏別論》說：“所謂五藏者， 藏精氣而不瀉也” 。
黨參作為傳統的補益藥， 具有補中益氣， 健脾益胃的、增強免疫力、擴張血管、降壓以及增強造血功能等 。 補氣的傳統經典中藥很多， 但是相比之下， 黨參更適合作為日常的食療來用其副作用小， 更為溫和， 這也是我們經常能在餐桌上看到它的原因
當歸養血：補血和血， 活血通經食物經過消化分解成為支持生命新陳代謝的重要營養物質， 即為津液， 津液經絡滲入血脈之中， 成為化生血液的基本成分之一 。 津液使血液充盈， 并濡養和滑利血脈， 而血液環流不息 。 當歸的主要功效是補血和血， 活血通經， 調經止痛， 潤燥滑腸的功能 。
三寶湯的做法材料：黃芪10克、當歸2片、黨參10克、雞肉750克、姜適量 。
做法：
【【健康知識】三寶湯是哪三寶 三寶湯多久喝一次】1、雞肉切塊， 姜切片， 將三款藥材洗凈后， 用清水浸泡2小時；雞肉涼水入鍋煮開， 撇去血沫和油脂， 煲出來的湯水更清澈清甜；
2、將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋， 加2L清水 。 小火慢煮后大火煮滾， 再轉小火慢燉， 前后共計2小時；起鍋后加入適量鹽， 攪拌均勻即可食用 。
三寶湯注意事項1.可加入10顆紅棗、5克枸杞一起燉， 口感營養更佳；一定不要加入雞精、醬油等調味料 。
2.孕婦不宜， 經期、感冒期間不宜食用；脾胃濕熱、體質過敏、大便溏泄者慎服；
3.不可與蘿卜、菊花、糯米、芝麻、李子、綠豆、芥末等同用 。

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