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開學進入倒計時 熊孩子必備收心大法

親子關系母嬰育兒熊孩子大法

春節剛過 ， 就要開學啦！從今天開始 ， 進入開學倒計時最后3天 ， 然而很多“熊孩子”還處在假期失控狀態中 ， 問題一籮筐：寒假作業沒寫完；晚上不肯睡、早晨不肯起 ， 生活起居無規律；沉浸在電視節目、網絡游戲、球場競技、逛街游玩中 ， 興奮的情緒難以平復……
從寒假到新學期 ， 從閑散到緊張 ， 小小讀書郎常常會無法進入良好的學習狀態 ， 還沒在寒假中的熱鬧、散漫回過神來 。 怎樣讓孩子盡快適應上學節奏 ， “收心大法”必不可少 。
大法第1式
模擬開學節奏
提前幫孩子調整好心態和作息生物鐘 ， 模擬開學節奏 ， 營造收心環境 。 春節放縱的節奏就讓它快速成為過去時 ， 開學前幾天要按孩子平常的作息時間起居 ， 按時準備一日三餐 ， 早睡早起 ， 調解生物鐘 ， 適應開學后的“時差”變化 。 特別要注意家庭氛圍 ， 不在家里組織娛樂活動 ， 讓孩子感覺假期已經漸漸遠離 。 逐漸減少孩子看電視、上網、出去玩的時間 ， 和孩子商量安排一個合理娛樂時間表 。 此外 ， 還要讓孩子保持一定的體育運動 ， 防止心理疲勞 。
大法第2式
多聊學校話題
跟孩子多談談上學期的學校生活 ， 幫助他回憶開心的事情 ， 比如 ， 孩子要好的小伙伴、某個孩子非常喜歡的老師 ， 或者孩子上個學期有進步的事情 。 家長也可以讓孩子給好朋友打個電話 ， 談談心 ， 喚起孩子對校園生活和同學友情的向往 ， 讓孩子懷著迫切的愿望回到學校 。
大法第3式
宣泄不良情緒
有些孩子面對開學會產生緊張情緒 ， 特別需要疏導 。 在開學前 ， 可以跟孩子談談心 ， 暗示孩子具備其他人不具備的優勢 ， 以緩解孩子內心的脆弱和不安 ， 強化其在學校里曾經有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗；幫助孩子宣泄個人的不良情緒 ， 以愉悅的心情投入到新的學習生活中去；讓其明白 ， 上學期成績優秀與不優秀已經成為過去 ， 大家又重新回到了起點 ， 本學期情況如何 ， 主要看誰最先調整好心態 ， 最先進入良好的學習狀態 。
【開學進入倒計時 熊孩子必備收心大法】 大法第4式
制定家庭計劃
從假期的無序到新學期的有序 ， 過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃 ， 讓孩子有章可循 ， 有追趕的目標 。 這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標和方向 ， 又幫助養成了有計劃做事的習慣 ， 同時還樹立起了孩子的自信心 ， 消除假期后的失落感 。 作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃 ， 不僅可以借機拓展孩子的知識面 ， 同時也讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍 ， 讓其覺得“不僅我一個人在學習 ， 我并不孤獨” 。
大法第5式
允許緩沖階段
小學生的生理和心理都很不成熟 ， 特別是四年級以下的學生 ， 他們還沒有明顯的逆反心理 。 長假過后 ， 兒童的心理反差大 ， 如果不注意調節就容易出現情緒障礙 ， 比如不愛學習等；但因為孩子年齡畢竟太小 ， 他們自身難以控制和調節這些問題 。 對于孩子狀態的回歸 ， 家長不可操之過急 ， 允許他們開學后度過一段過渡緩沖期 ， 慢慢適應新學期的生活 。
[破功雷區]
雷區一：急剎車假期中 ， 孩子很多方面都處于松弛狀態 ， 如果突然承載過多壓力 ， 易導致孩子情緒低落 ， 甚至有抵觸情緒 ， 對開學產生恐懼心理 。
雷區二：強制家長強行遏制孩子的一切娛樂活動 ， 孩子可能產生抵觸、逆反情緒 。
雷區三：嚴厲責罵孩子在心理調節和情緒控制上需要不斷強化 ， 有些孩子適應開學的時間長 ， 若家長一味地嚴厲責罵 ， 只會激化矛盾 ， 還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內心 。

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