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對孩子發火后，如何快速和孩子修復關系

母嬰育兒親子關系孩子快速

有時候我們難免對屢教不改的孩子大動肝火 。 但愈小的孩子愈不了解成人 ， 愈容易將所有的錯歸咎在自己身上 ， 而且會想：“爸媽不愛我了” 。
當孩子的心被我們傷害了的時候 ， 我們應該怎樣跟孩子重修舊好呢？楊瀾在談子女教育時說過 ， 不要做情緒化的媽媽 。
或許成人的世界有眾多不愉快的事情 ， 可你的孩子是無辜的 ， 他不是你的“出氣筒” ， 不要把生活的不滿發泄在孩子的身上 。

對孩子發火后，如何快速和孩子修復關系

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一、首先你要跟自己和好
父母在意識到自己管教失控后的第一個念頭通常是“自責” 。 看著孩子受驚嚇唯唯諾諾的樣子 ， 沖動過后的父母又懊悔又心酸 ， 很多家長在“風暴”過后 ， 都忍不住用盡方式去彌補、修復親子關系 。
家長往往一心一意“哄”孩子 ， 很少反思、了解自己 ， 以至于下次同樣被沖動的情緒沖昏頭腦 ， 陷入惡性循環 。 因此家長要以“學到經驗”的心態原諒自己 ， 跟自己和好 ， 之后才可能用放松的心情與建設性的方式 ， 和孩子建立親密的親子關系 。
反思當時的情緒狀態
和孩子重修舊好前 ， 不妨自己先反思當時管教失控的原因是什么？
是因為當時因為某件煩心事而心情很差？是因為身體不舒服？
還是因為一再說教很多次都沒用 ， 覺得自己失去耐性了？
重新整理思緒
如果你已經找到自己發脾氣的原因 ， 接下來就是要重新思索自己想要什么 ， 以及可能的解決辦法 。
例如：發現自己特別在意孩子頂嘴 ， 是因為他講話的態度令人不舒服？還是自己不容許孩子有個人想法？我想要培養什么樣的孩子？
安定自己
下次再有類似的情況發生 ， 你不妨采用冷處理方式 ， 比如你發現自己將要爆發時 ， 先離開現場冷靜一下 ， 或者喝杯水 ， 給自己緩沖的時間 。
你也可以在心中默念“冷靜冷靜”整理一下情緒 。
二、跟孩子和好六個步驟
當你已經順利地找到自己情緒失控的原因 ， 并且已經對下次同類事件準備好預案 ， 那么接下來就是要思考如何跟孩子和好 。
第一步：向孩子坦誠你的錯誤 。
其實 ， 只要我們示弱 ， 孩子很容易原諒我們的 。
家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什么發脾氣了 ， 請求他原諒自己的一時沖動 ， 讓他知道你的情緒已經平復了 ， 而且無論如何你都是愛他的 。
比如：“媽媽很抱歉 ， 剛剛有沒有嚇到你？現在心情還好嗎？”鼓勵孩子將心里的感受說出來 ， 以防憋在心里留下陰影 。
第二步：讓孩子知道你學到的經驗 。
家長對孩子發脾氣往往只是很籠統地罵孩子“你怎么這么不聽話” ， 然后孩子其實根本不知道自己哪里做錯了 。
所以在求原諒的時候 ， 不妨跟孩子解釋你這次反思學到的經驗：“媽媽再怎么生氣、傷心 ， 也不應該那樣說話 。
如果媽媽下次說‘我很生氣 ， 因為你跟我說你要上床去睡覺 ， 卻還在玩玩具 ， 我有受騙的感覺 。 ’這樣講 ， 你會不會了解呢？”這樣孩子下次便更容易懂得你的意思 。
第三步：問問他 ， 你想媽媽下次怎么辦 。
孩子喜歡受到尊重的感覺 。 當孩子確實屢教不聽 ， 而你對此又很生氣的話 ， 你不妨主動出擊 ， 保證自己下次不再隨便發脾氣 ， 但是相同的錯誤再次發生 ， 孩子想媽媽怎么做 。
“當媽媽很生氣時 ， 如果以這件事來說 ， 你希望媽媽怎么說 ， 你才會了解呢？”
“下次發生同樣的事情 ， 你不想媽媽發脾氣 ， 你要怎么做呢？”
第四步：下次讓孩子主動提醒你 。
經過這次事件你可以和孩子來個小約定 ， “下次媽媽再發脾氣的時候 ， 你主動提醒媽媽‘不要生氣’ ， 好不好？”
【對孩子發火后，如何快速和孩子修復關系】這樣的方法既能控制好自己的情緒 ， 避免發生傷害事件 ， 又能讓孩子意識到媽媽會生氣 ， 自己是不是也做錯事了 。
第五步：回到事情原點 ， 就事論事 。
孩子對于你剛才的情緒失控表示理解了 ， 但為了避免同樣的應激事件再次發生 ， 家長就應該針對這件事 ， 好好給他上上教育課 ， 提醒孩子下次不要再犯錯了 。
比如：“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時 ， 你說的跟做的不一樣 。 如果再一次 ， 你可以怎么做 ， 不會讓媽媽覺得你在騙我 。 ”
然后討論這件事可以怎么解決 ， 孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了 。

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