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【養生常識】為什么吃板栗放屁好臭 吃板栗老放屁怎么辦

小知識養生健康

板栗是一個非常好吃的食物， 我們在生活中有時候會吃到停不下來， 但是有時候吃完板栗發屁好臭， 那么為什么吃板栗放屁就會很臭呢？

【養生常識】為什么吃板栗放屁好臭 吃板栗老放屁怎么辦

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為什么吃板栗放屁好臭出現這種癥狀主要是因為板栗攝入過多所造成的 。 板栗本身具有健脾、健胃的作用， 所以少吃是對于胃腸道的功能是有好處的， 但是如果攝入過多， 就容易造成消化不良的情況出現， 容易滯氣， 食滯腸胃， 就容易造成氣體排出時候會有一定的細菌性的變化， 引起排氣比較臭的問題 。 所以， 改善腸道的菌群， 應該就可以恢復癥狀 。
吃板栗老放屁怎么辦板栗吃多了不容易消化， 而且板栗含糖分， 在胃內會產酸產氣， 出現放屁、腹脹、腹痛等現象 。
進食過多出現消化不良導致腹脹， 這種情況可以口服助消化的藥物治療， 調理飲食， 適當的運動一下， 可以改善癥狀 。 建議多吃稀飯， 米粥， 少量多餐 。 或者稍微嚴重點的口服健胃消食片， 觀察一下 。
吃板栗為什么老放屁吃太多1.纖維素：板栗之所以會讓人放屁， 其實和牛奶的道理是類似的 。 板栗含有大量的纖維素(100克板栗中含有大約15克的纖維素， 而100克土豆中只含有2克左右的纖維素 。 ) 。 吃太多， 人體不能很好地消化這些纖維素， 當他們進入大腸之后， 便會被大腸里的一些細菌分解， 并產生氣體， 于是人便忍不住“啪啪啪”地放屁了 。
2.淀粉：板栗的營養是很好的， 但淀粉含量高， 含淀粉51~60%， 屬于不好消化的食物 。 板栗生食不容易消化， 而熟食、多食就會引起滯氣， 所以估計是是滯氣、消化不良引起放屁的 。 板栗紅薯都是不好消化的食物， 盡量少吃 。 所以吃了后會加重胃腸負擔， 屁就會多些， 這是正常的， 沒關系的， 尤其是腸胃不好的人吃板栗會更容易放屁 。
別的原因如果你并沒有吃很多板栗， 比如吃一兩顆， 那估計不是吃板栗引起的放屁 。 可能是你吃了生冷的食物或是吃了相克的食物或是吃了如地瓜、土豆、圓蔥、黃豆、蘿卜或是其他淀粉類的東東吃多了產生的 。
吃完板栗一直放屁是好還是不好看情況 。
【【養生常識】為什么吃板栗放屁好臭 吃板栗老放屁怎么辦】板栗本身具有健脾、健胃的作用， 若是少量的食用， 出現放屁的情況是一件好事情， 對于胃腸道的功能是有好處的， 但是如果攝入過多， 容易造成消化不良的情況出現， 比如：滯氣， 食滯腸胃等， 會造成氣體排出時有一定的細菌性的變化， 引起排氣比較臭的問題， 這并不是一件好事情 。

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