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讓寶寶和夜奶說拜拜

寶寶母嬰育兒哺乳輔食夜奶

有很多媽媽都習慣晚上給寶寶喂奶， 尤其是寶寶晚上一哭鬧， 就迷迷糊糊地把乳頭塞給寶寶， 其實寶寶吃夜奶， 除了媽媽很累， 對寶寶的健康也是不利的 。 給寶寶戒夜奶不能著急， 這是一個循序漸進的過程 。 媽媽可以根據寶寶和自己的實際情況， 找到最適合自己和寶寶的方法， 幫助寶寶戒掉夜奶 。
給寶寶喂夜奶的壞處：
1.累壞媽媽有些寶寶一旦養成吃夜奶的習慣， 夜里醒來好幾次， 媽媽就得給他喂幾次奶 。 醒來之后， 媽媽再次入睡往往較難， 這樣， 大人休息不好， 最累的還是媽媽 。
2.潛在危險夜里斷斷續續起來好幾次給寶寶喂奶， 媽媽精神比較分散， 有時甚至會迷迷糊糊睡著， 寶寶吃著， 吃著也會在媽媽懷里睡去， 這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起窒息的危險 。 已經有很多這種事例， 媽媽們一定要警惕 。
3.過度喂養一旦媽媽休息不好， 精神迷離， 寶寶吃夜奶時， 媽媽會任由寶寶吃個不停 。 如此一來， 寶寶較為容易過度喂養， 并導致寶寶長的過胖， 不利于今后的生長發育 。
4.易長齲齒長期吃夜奶， 尤其是當寶寶長乳牙了， 還在吃夜奶的話， 很容易引起齲齒 。 不利于寶寶牙齒和口腔的健康 。
戒掉夜奶， 讓寶寶養成好習慣要幫寶寶戒掉夜奶， 媽媽要先從自身下手， 要克服寶寶一哭就不忍心的心態， 還要有計劃地科學合理地安排寶寶的喂養次數 。 從第4個月起， 就可以去掉夜里的一頓奶， 然后慢慢減少夜間喂奶的次數， 比如從4次到3次， 再到2次， 1次， 讓寶寶慢慢習慣 。 當寶寶添加輔食后， 可在晚餐臨睡前， 喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食， 因為多樣化的食物比單一的奶粉更有飽腹感和不易被消耗 。
1、調整睡眠時間小寶寶的睡眠是有周期的， 一個周期在60分鐘左右， 周期結束后會自動醒來， 如沒有饑餓感或尿意， 便會自動轉入下一個睡眠周期 。 寶寶若正在睡眠周期中， 請不要去打擾他 。 5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時， 這時期大多數嬰兒夜間不吃奶， 能睡長覺， 持續睡6小時以上 。
若寶寶夜間要醒3～4次， 醒來要抱或要吃奶， 達不到目的， 就會哭鬧， 這便是不良習慣 。 對于這樣的情況， 應減少白天睡眠時間， 夜間睡覺前2～3小時不睡， 并適當推遲入睡時間 。 睡前， 吃飽奶， 把尿， 放在小床上， 不要抱， 讓他自己入睡 。 半夜醒來時， 不給吃奶， 可能會哭鬧， 讓孩子哭1～2分鐘， 給予安慰 。 如果再哭 。 等1～2分鐘再安慰， 以后等更長時間再安慰， 堅決不給吃奶 。 次日， 夜間再延長等待的時間， 堅持3～4天， 孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣， 能睡長覺了 。
寶寶白天睡得不要太久， 媽媽要盡量多帶寶寶去戶外活動， 適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量， 這樣容易斷夜奶 。
2、不著急、不心軟媽媽要下定決心斷夜奶， 夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣， 也是媽媽遷就的結果 。 夜里寶寶一哭， 媽媽就心軟， 給寶寶喂奶， 寶寶就養成喝夜奶的習慣了， 所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣 。 總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持， 寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣 。
有時候寶寶哭鬧， 也不一定是因為他很餓， 也可能是想要吸吮的感覺， 可以給他個安撫奶嘴吸吸， 起到一點安慰代替作用 。 或者用其他辦法轉移注意力 。
3、要有計劃從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜里的一頓奶了， 要有計劃有安排地讓寶寶養成夜里不喝奶的習慣 。 媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數， 從三次到兩次再到一次， 讓寶寶慢慢習慣 。
4、可以延遲一頓可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲， 到10點左右， 把他喂飽 。 若寶寶在3、4點仍醒來， 先哄他， 給他水喝， 不要喂奶， 媽媽要明白只要睡前吃飽了， 寶寶基本不會餓 。 耐著性子哄寶寶， 用手輕拍寶寶哄他睡覺 。 如果剛開始嘗試這方法時， 寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶 。 奶粉要沖得比平時稀一點， 慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了 。
5、及時添加輔食【讓寶寶和夜奶說拜拜】因為4～6個月后， 母乳已經不能完全滿足嬰兒生長發育的需要 。 適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要 。 輔食的種類和數量也應隨著嬰兒月齡的增長而增加 。 在添加輔食的初期， 輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期， 嬰兒8～9個月時， 輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半， 這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件 。 寶寶到了該添加輔食的年齡， 就給他喂足輔食， 在白天媽媽盡量讓寶寶多吃 。 在寶寶睡前一兩小時， 可以喂點米粉、粥或者奶糕， 以免夜里餓， 夜間就不必喂奶了 。

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