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1升等于多少毫升(| 1升等于多少斤)2021-07-26 18: 06，北青網
運動飲料含有維生素B1、B2、煙酸、鉀、鈉等電解質，以及牛磺酸、咖啡因、肌醇等 。，有助于能量代謝 。它們可以補充營養，有助于提高運動成績，但并不適合所有人 。
對于高血糖或糖尿病患者，飲酒時要格外小心 。高血壓、心功能差或腎功能不好的人不宜過量飲酒，以免加重心腎負擔 。由于運動飲料中含有較多的電解質和神經興奮性成分，腎臟代謝有問題、咖啡因敏感或神經興奮的人應謹慎飲用 。
對于普通人來說，如果在不運動的情況下大量飲用運動飲料，可能會出現腹瀉、電解質紊亂或對咖啡因等物質產生依賴等癥狀 。所以運動少的人不要喝運動飲料，更不要喝普通飲料 。
平時出很多汗，但還是要喝白開水 。如果是熱作業，可以喝點淡鹽水 。在1升(1000毫升)開水中加入0.15克鹽，使水微咸 。喝烏梅湯，茶，綠豆湯 。(小康)
【1升等于多少ml（】

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