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問：寶寶7個月， 經常便秘 。 聽說吃點粗糧能緩解便秘 。 但是， 寶寶能不能吃粗糧呢？
答：成人吃含多纖維的粗糧確是解決便秘的一個好辦法， 可嬰兒由于消化器官發育還不夠完善， 消化能力還比較差， 使用過多的粗糙食品會引起消化不良或脹腹感， 對寶寶的生長發育不利 。
【7個月的嬰兒能不能吃粗糧？】 因此建議3歲內的幼兒不宜食用粗雜糧 。 這個年齡段的幼兒， 除按照幼兒平衡膳食寶塔每天保證一定量的奶類外， 每天攝入的食物種類等都有具體數量， 同時可以根據食物同類互換以及各類食物的量化靈活掌握 。 再大一些的孩子可適量吃些粗雜糧， 每周1~2次， 每周25~50克， 尤其要注意烹調方法， 以幫助孩子消化吸收 。
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