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【養生知識】熟的糖炒栗子如何保存 糖炒栗子的熱量高嗎

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新鮮板栗可以曬干或者直接冷凍保存 ， 炒熟的板栗怎么保存？炒熟的板栗能放冰箱嗎？炒熟的板栗可以放幾天？

【養生知識】熟的糖炒栗子如何保存 糖炒栗子的熱量高嗎

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熟的糖炒栗子如何保存1、可以曬干或烘干 ， 裝入布袋或尼龍網袋里 ， 掛在通風處 ， 每隔20至30天曬一次 。 此法一般能保存一年左右 。
2、買回家的熟栗子最好當天食用完 ， 如果實在食用不完的 ， 可以將栗子攤開保存 ， 切忌裝在密閉不通風的容器內 ， 因為熟栗子內一般都含有水分 ， 需要散熱 ， 如果散熱不良就自然會導致變質霉爛 。
3、有條件的也可以存放在冰箱內 ， 下次食用前再加熱 ， 但是這樣反復加熱定會影響口感 。 所以買回家的栗子最好在一周內食用完 ， 時間過長不僅口感不好 ， 也會變質 。
糖炒栗子的熱量高嗎比較高 。
【【養生知識】熟的糖炒栗子如何保存 糖炒栗子的熱量高嗎】栗子中不僅含有大量淀粉 ， 而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分 ， 熱量也很高 ， 栗子的維生素B1、B2含量豐富 ， 維生素B2的含量至少是大米的4倍 ， 每100克還含有24毫克維生素C 。
栗子的食用價值1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質 ， 能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病 ， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品 。
2、栗子含有核黃素 ， 常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。
3、益氣補脾 ， 健胃厚腸 ， 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種 ， 能供給人體較多的熱能 ， 并能幫助脂肪代謝 。 保證機體基本營養物質供應 ， 有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱 ， 具有益氣健脾 ， 厚補胃腸的作用 。
4、防治心血管疾病 ， 栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質 ， 可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病 ， 有益于人體健康 。

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