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多吃果蔬類輔食 寶寶好處多

寶寶母嬰育兒哺乳輔食


多吃果蔬類輔食 寶寶好處多

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水果中的膳食纖維， 對寶寶的健康有著非常重要的作用：
嬰幼兒膳食纖維少易便秘
兩歲以內的嬰幼兒常常發生便秘， 這與食物中的粗纖維少， 沒養成排便習慣等有密切的關系 。 牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘， 這是因為牛奶的蛋白質含量較高， 以酪蛋白入胃， 遇胃酸后結成較大凝塊， 不易消化， 此外牛奶中的鈣磷比例也不利于鈣的吸收 。 所以， 嬰兒大便中未消化的凝塊與鈣質結合， 就造成大便干燥、發硬而發生便秘了 。 所以， 專家認為， 在給4個月的寶寶添加輔食之后， 食物中不要全都是高蛋白的精細食品， 而應該適當添加膳食粗纖維， 這能有效防止寶寶便秘 。
膳食纖維可助寶寶遠離腸道疾病
專家們指出， 膳食纖維來自植物細胞壁， 為植物可食用部分中的碳水化合物類成份， 人的小腸消化酶不能消化吸收， 從而能夠完整地進入大腸并在其中完全或部分發酵， 但部分可為腸道細菌分解 。 膳食纖維包括纖維素、半纖維素、木素（粗纖維）和果膠（主要來自水果） 。 因此， 多吃膳食纖維可以達到預防腸道疾?。ò@尾炎）作用 。
【多吃果蔬類輔食 寶寶好處多】 但對于小寶寶來說， 直接添加水果不宜消化， 而自己制作果泥果汁不僅費時費力， 不易保存， 營養也容易在制作準中流失 。 此時， 成品果蔬泥是寶寶的最佳的選擇 。 成品果蔬泥保持新鮮， 富含膳食纖維， 幫助寶寶消化順暢 。 但要選擇不添加蔗糖、食鹽、淀粉以及人工色素、香精及防腐劑的環保成品輔食 。 比如市銷原裝進口的嘉寶果蔬泥， 選用新鮮蔬果為原料， 采用獨特的加工工藝制成， 保有蔬果的原有色澤及豐富的膳食纖維含量， 幫助寶寶好消化、不上火， 口感細膩， 非常適合寶寶的吞咽及消化吸收 。 同時還有不同階段的多種口味， 滿足寶寶們的多種需要 。

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