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怎么樣提高情商(如何提高情商和說話水平)( 三 )

提高情商說話


就是做出正確的決策的時候 ， 在心里踹自己一腳 ， 放棄感受 ， 先行動 ， 先去做 。等去做了 ， 你不但會收獲正確的決策之后的相應的目標結果 ， 你還會一次次增加你的自信與下次行動的底氣 。屬于正循環累積 ， 越行動越積極 ， 越積極下一次越快的行動 。
給你行動模型：
做正確地決策→ 調出“鈍商” → 在心里踹自己一腳 → 立即行動 。
做出正確地決策之后 ， 調出鈍感力 ， 略過或弱化自己的感受 ， 在心里踹自己一腳 ， 先上！先行動 ， 先邁出那一步 ， 你就會體驗破除了心里障礙的成就感與愉悅感 。
如何正確地做決策？參考如何打造“決策體系”？這篇文章里面寫的比較詳細 。
2）而在“公眾領域”表達對目標人物的喜歡、鼓勵與支持 。就按照以上這個行動模型來操作 。
我在單車課的第一排上 ， 我會對目標人物“單車課教練” ， 表達夸贊、鼓勵以及支持 。
而我表達這些話需要在兩首音樂停頓的間隙表達 ， 以及課前或課后表達 ， 但不論是如何表達 ， 都是在公眾區當場即刻的發言 ， 尤其兩首音樂之間那30秒休息時間的間隙 ， 我需要在30秒內組織語言 即興表達 調出“鈍商”來表達 ， 表達的內容還要恰當 。
那怎么在“公共領域”即刻的對目標人物表達贊美與鼓勵呢？
按照“行動模型”來開展 。
【怎么樣提高情商(如何提高情商和說話水平)】新手：
第一步：先明確清楚 ， 清楚你確實要表達 ， 你認為你對目標人物表達之后 ， 對你們之間人際的滋養有好處 ， 會拉近你倆之間的關系 。
先明確好你確實要做 ， 然后立馬開始行動 。
第二步：在你是新手的時候你是做不到公共領域即刻表達贊美與鼓勵的 。
這時候 ， 先鍛煉你在公共領域想說什么就開口就說的能力 。
比如 ， 我在健身的時候 ， 我想請一個人幫忙或者主動跟別人換著器械用 ， 不論是哪種表達 ， 我們都是有短暫的“心里思考與猶豫期”的 。
這時候 ， 你可以先鍛煉自己想說什么 ， 就直接“張口就說”的能力 。也就是從最小的臺階開始鍛煉 ， 從而降低表達時候的心理阻力 。
這就是在鍛煉我們做出正確地決策之后 ， 就略過感受直接行動的“鈍商” 。
即 ， 擁有鈍感力的智商 。
也就是用智慧做出正確的決策 ， 然后調出鈍感力來略過感受或弱化感受 ， 直接行動的智商 。
實驗自己的時候 ， 不要管表達內容的質量以及思考不熟悉的對方的反應 ， 甚至對方是陌生人 ， 直接對著他們 ， 張口就說 。這一步是鍛煉你開口講話不抵觸的能力 。
逐漸形成你任何時刻 ， 想說什么就會略過心理抵觸的感受 ， 直接表達 。
老手：
如果你能任何時刻 ， 不犯抵觸 ， 開口就能表達你的訴求 ， 或者開口就能講話 ， 那你已是老手 。
老手時候的第一步：由于已破除掉公共區域被大眾盯著發言的心理障礙 。這時 ， 關鍵要素就是“不要思考” ， 想跟誰拉近關系 ， 立馬表達 。
只有你完全沒有心理障礙才會在時間極其有限的場景下 ， 見縫插針的完成對目標人物表達“喜愛或欣賞” 。
如何表達？
由于當下場景給你的時間必然有限 ， 我們可以用開頭提到的“三明治表達法” ， 先鎖定人物 ， 然后用：事實（對方的行為） 你的正面感受 鼓勵與支持或感謝與感恩 ， 這個表達公式來對目標人物進行表達 。
點到即止 ， 過猶不及 。幾句話結束對話 。這屬于即興、即時地表達 。
用這些日常的小言行 ， 滋養你與目標人物的人際關系 ， 從而成為一名讓他人喜歡的人 。
進階（四）
我們經常有的一種認知是：“只有我們足夠優秀 ， 才能吸引別人 ， 讓別人喜歡我 ?！?br /> 這話沒錯 。
同時 ， 其實對于同等或高于我們優秀的別人 。我們優秀固然好 ， 但是 ， 只是自己優秀 ， 自己“看不見”別人的優秀 ， 是沒用的 。

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