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6-8個月| 【菜譜大放送】“吃貨”寶寶是怎樣煉成的

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6-8個月| 【菜譜大放送】“吃貨”寶寶是怎樣煉成的

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家中有個饞嘴貓， 讓父母最省心 。 那么吃貨寶寶又是怎樣煉成的呢？
【6-8個月| 【菜譜大放送】“吃貨”寶寶是怎樣煉成的】建立良好的飲食習慣 。 定時、定量、定點， 多食用易消化、易吸收的食物 。
居家護理 。 采用按摩腹部和捏脊推拿等方法， 調理腸胃健脾助消化 。
做個廚房里的魔法媽媽 。 寶寶對食物的外觀形狀要求比較高， 如果食物不具吸引力， 他們就會將吃飯當成一種負擔 。 因此， 媽咪們在為寶寶準備食物時要做到色香味俱全， 個性化、多樣化， 寶寶們的小味蕾就一定會打開的， 吃飯的興趣油然而生 。
寶寶共享勞動成果 。 媽咪們可以讓稍年長的寶寶陪伴一起買菜， 或是讓他們進廚房做些DIY及輕便的活， 與寶寶共享勞動成果 。
溫馨小貼士：
1、讓寶寶養成良好的進食習慣， 父母可以這么做：
2、吃飯前關掉電視， 收起玩具， 營造良好的進餐氛圍 。
3、讓寶寶與大人坐在一起進餐 。
4、餐桌上不說某種食物不好吃， 不批評寶寶、不限制寶寶自己動手吃飯、不強迫喂食 。
5、盡量少吃或不吃零食， 若在餐間添加， 必須選擇健康的零食， 如應季蔬菜水果、酸奶、堅果碎、低脂低糖餅干等， 分時段限量食用 。
6、鼓勵寶寶每天進行半小時以上的戶外活動， 消耗熱量和體力， 有助于食物的消化吸收， 增強食欲 。
7、寶寶生病時， 食欲下降是正常的， 不要強迫寶寶進食， 可以少食多餐， 等到寶寶痊愈后， 胃口自然會慢慢恢復 。
開胃護腸小貼士----常見的開胃護腸食材推薦
薏米、山楂、小米、胡蘿卜、白蘿卜、山藥、香菇、卷心菜、芡實、大棗、板栗、蓮子、鴨肉、黑魚、鯽魚、香蕉、芋頭、蓮藕、土豆、番茄、甘薯
奶乳白菜湯
適合6個月以上寶寶
原料：白菜20克、伊威原味乳酸菌營養米粉

做法：白菜用淡鹽水泡5分鐘后清水沖洗干凈， 切小??；將白菜煮熟后放入沖調好的原味乳酸菌營養米粉中拌勻即可 。
營養提示：白菜不僅能開胃助消化， 其營養成分也很豐富， 富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等 。
三色山藥丸
適合6個月以上寶寶
原料：伊威多維綠菜粉、伊威牛肉松、胡蘿卜、山藥

做法：胡蘿卜煮熟后切成末；山藥去皮洗凈切塊上鍋蒸熟后搗成泥做成丸；最后撒上牛肉松、伊威多維綠菜粉、胡蘿卜末 。
營養提示：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶物質， 有利于增強寶寶的脾胃消化吸收功能 。
奶酪豌豆粥
適合6個月以上寶寶
原料：豆腐10克、奶酪、豌豆、大米適量

做法：豆腐洗凈， 焯水， 搗碎；豌豆淘凈， 煮熟， 碾成泥備用；大米淘凈， 用冷水浸泡片刻；奶酪碾碎備用；先用大米煮粥至爛熟， 加豆腐泥、豌豆泥熬煮片刻；盛起撒上奶酪末即可 。
肉粒果蔬面
適合8個月以上寶寶
原料：里脊肉、菠菜、伊威獼猴桃營養面、伊威伊食元

做法：將里脊肉切碎與水同煮至熟爛后加入伊威獼猴桃營養面， 待面條煮熟后， 將菠菜焯水切碎加入面條中， 稍煮盛起， 最后加入面條營養包及伊食元即可 。
營養提示：菠菜含有大量的膳食纖維， 常吃可以促進腸道蠕動， 幫助寶寶消化 。
紫菜雞蛋面
適合1歲以上寶寶
原料：紫菜雞蛋營養面、伊威果蔬肉松、包菜、青南瓜

做法：面條開水煮熟撈出備用， 包菜、青南瓜切絲和雞蛋一起用植物油炒熟， 放入面條一起翻炒， 調味起鍋， 最后加入肉松即可 。
營養提示：絕對是你沒吃過的伊威面條新吃法， 好吃的面 。 卷心菜中含有的維生素， 可起到保護腸道粘膜的作用 。 富含膳食纖維， 可以促進腸道蠕動 。
小黃魚字母面
適合6個月以上寶寶
原料：字母面、小黃魚4-5條、青菜末

做法：小黃魚洗凈蒸熟拆骨；青菜末用植物油煸炒；面條煮熟后放入魚肉和青菜末 。
營養提示：本品為寶寶提供均衡營養的同時又能助消化 。
香蕉吐司卷
適合8個月以上寶寶

原料：吐司面包片、香蕉、熟紫薯、原味酸奶

做法：切去吐司片四周的硬邊；熟紫薯去皮， 壓成泥；把紫薯泥抹到吐司片上；放上去皮的香蕉；把吐司片卷起捏緊；切斷裝盤， 淋上酸奶即可 。

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