提高孩子的免疫力有特異性和非特異性兩種方法 。 特異性的方法就是預防接種， 又叫計劃免疫， 通過給孩子接種減活疫苗或滅活的菌苗及疫苗， 使小兒體內體內產生針對某一種細菌、毒素或病毒的抗體， 來抵抗這種傳染病 。 這固然是一種很有效的方法， 但由于疫苗的種類很有限， 不可能通過預防接種來防止一切傳染病， 因此更加積極有效的方法是增強自身抵抗力， 提高孩子對一般傳染病的抵抗力 。
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具體方法有以下幾種：
提供足夠的營養 。 小兒處于不斷生長發育階段， 對營養素的需求量相對較多， 但由于消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調， 故容易發生營養素缺乏， 營養不足， 抵抗力就比較差， 所以應注意均衡地為孩子提供足夠的營養 。
保證充足的睡眠 。 這也是增強體質的重要方面 。
進行體育鍛煉 。 從小開始進行空氣浴、水浴、陽光浴、戶外活動等 。 經常運動還可以增強食欲， 使孩子攝入足夠的營養素， 這樣體質就會增強， 抵抗力就會明顯增加 。
補充益生菌 。 益生菌有序地定殖于粘膜上， 形成生物屏障， 阻止病原菌的入侵 。 益生菌還用過產生乙酸、丙酸、乳酸等有機酸， 降低PH值， 促進胃腸道的蠕動， 抑制入侵病菌的生長繁殖及其毒素的產生 。 另外， 益生菌還可產生一些天然的以軍物質起到抗菌作用 。
益生菌可促進巨噬細胞的吞噬功能， 促進抗體特別是粘膜抗體SIgA的產生， 提高人體自身抵抗力， 有效對抗各種有害細菌及病毒 。
資料來源：兒童常見病護理手冊
中國疾病預防控制中心婦幼保健重心
【免疫疫苗與自身抵抗力】中華醫院管理學會婦幼保健院管理分會 聯合審編
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