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孩子在夏日如何預防疾病？

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夏季是寶寶常見疾病的多發季節 ， 父母要非常注意寶寶的日常飲食以及日常護理 ， 做好寶寶夏日防病20個注意事項 。
一、勿過多食用冷飲
冷飲是小兒喜歡的食品　一定要限制攝入量 。 過多攝入冷飲會引起小兒胃腸道疾病 ， 也可傷害牙齒 。 冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度 。 胃黏膜受到過冷刺激后 ， 黏膜血管強烈收縮 ， 胃內　分泌紊亂 。 胃酸、胃酶分泌銳減 ， 使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降 。 兒童胃黏膜非常嬌嫩 ， 很易造成“冷食性胃炎” ， 出現腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等　癥 。 若冷飲不合格 ， 還可造成細菌性胃腸疾病 。 過多食冷食還可影響小兒牙齒發育 ， 尤其是換牙期 。
二、小心食用熟食
夏季蚊蠅較多 ， 細菌容易繁殖 。 食用熟食一定要倍加小心 ， 盡量不食用熟食 ， 熟食要經過高溫消毒后再給孩子吃 。
三、不要食用剩飯
即使是放在冰箱中 ， 也要加熱后再吃 。 冰箱不是消毒箱 ， 冷藏室中的細菌同樣可污染食品 。
四、避免腸道傳染病
夏季是腸道傳染病的好發季節 ， 如細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等 ， 注意飲食衛生 ， 是阻斷腸道疾病的有效方法 。
五、避免蚊蟲叮咬
尤其是到野外游玩時 ， 野外蚊蟲有毒 ， 小兒被咬后由于毒素作用 ， 局部會出現嚴重的紅腫 ， 甚至發燒 。 另外 ， 蚊蟲也是傳染病的傳播媒介 ， 沒有接種過乙腦疫苗的小兒 ， 更易被傳播上 ， 即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能 。
六、防止日光性皮炎
夏季日光中紫外線指數大 ， 應注意避光 。 尤其是對小兒眼睛的保護 。 配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質量 ， 劣質的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射 ， 反而會損害眼睛 。 涂抹防曬霜時也要注意質量和防曬系數 。
七、預防哮喘
夏季花粉、粉塵、驅蚊藥等等 ， 都可成為過敏原 ， 引發小兒哮喘 。
八、慎用驅蚊藥
以防夏季哮喘 ， 或中毒反應 。
九、預防“紅眼病”
不要混用毛巾 ， 到游泳館游泳時要注意館內衛生 。 去年夏季 ， 秦皇島市中小學生有將近八成患“紅眼病” ， 持續高熱 ， 惡心嘔吐 ， 病程達半月甚至更長 ， 主要是游泳孩子密度大 ， 游泳池中水的消毒不及時 。 要常規使用滴眼液 。 注意隔離 。
十、夏季穿得少 ， 要注意小兒摔傷
尤其是膝關節是最易受傷的部位 ， 而且不易康復 ， 要注意保護 。
十一、科學使用空調、電風扇
不要把室內溫度調得太低 ， 一般情況下 ， 室內與室外溫度之差不超過７攝氏度 。
十二、注意小兒皮膚護理
避免出痱子 。
十三、生瓜果 ， 生菜中可能附有蟲卵
吃進后可在人體中生長、繁殖 ， 到秋季時 ， 蟲卵變成成蟲 ， 是小兒罹患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等的主要原因 。 小兒不宜食半生食品 ， 如涮海鮮產品、肉等 ， 吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病 。 小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵 ， 通過口腔進入腸道使小兒患腸蟯蟲癥 。
十四、夏季通風
開窗睡覺時注意不要有對流風 ， 空調的冷風口和電扇不要直接對著小兒吹 ， 尤其在小兒出汗時更應遠離風口 。
十五、多飲用白開水
任何飲料都不能代替白開水 。
十六、補鹽
小兒夏季出汗多 ， 要適當增加鹽的攝入 。
十七、午睡
夏季日照時間長 ， 晚間睡眠時間相對少 ， 要讓小兒午睡 。
十八、苦夏
因夏季炎熱 ， 小兒食欲差 ， 但消耗不少 ， 要攝入富含蛋白質的食物 ， 以保證小兒生長需要 。
十九、進商場、游樂場、冷飲廳等場所
室外是烈日炎炎 ， 進入帶有空調的場所時 ， 小兒汗毛孔突然關閉 ， 會發生外感風寒 ， 很易患感冒 。 一定要注意小兒出汗時不要馬上進入帶有冷氣的房間 ， 要擦干身上的汗水 ， 穿上長褲長袖襯衫；到室外后再換上短衣 。 這樣雖然費事 ， 卻能避免小兒患病 。

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